Мамочки в декрете, давайте худеть вместе!

AnnaGod

Raychell писал(а):

Привет! я к вам! :-|-:

Сынуле скоро 2 года. Несколько раз бралась за ПП и тренировки, но хватало на 1-2 недели) Сейчас решила взять себя в руки уже точно! Цель - подтянуть попу, похудеть в ногах и убрать целлюлит! :ta_n_cor:

ВОПРОС: Девочки, вы в какое время занимаетесь дома? Я вот когда сын спит, но в это время так сложно заставить себя заниматься, т.к. тоже хочется поспать(( А вместе у нас не получается заниматься, он не дает ну никак!)

Привет. пробуй заниматься сразу после пробуждения. так легче настроиться на тренировку. у меня сыну почти 3 года, он повторяет за мной упражнения с 2х лет. ну, что может конечно.
У меня конечно капец...87,5 кг....поели шашлычка на природе....а там понеслось...все, теперь больше нет праздников до 20 июля)))так что начинаем стараться. 9 мая я на кладбище поеду, у меня бабушка ветеран ВОВ, к сожалению годик не дожила до 70лет победы(((умерла в 90 лет(((
Так! все! :st_op:

Сегодня пп и спорт (работа в огороде).
Завтрак: яйцо, кофе
Обед: греча с куриным филе. зеленый чай.
Ужин: салат (капуста,огурец,лук),зеленый чай :co_ol:

Лимон4ик

GodLove
не маловат калораж за день? Это ж голодовка!

Raychell

GodLove, спасибо, буду пробовать по утрам, сына приучать, что у мамы зарядка и надо не мешать и делать вместе с ней))

Кстати в Спортмастере увидела шорты-сауну! Почитала отзывы, надо брать! Завтра куплю, буду заниматься в них, эффект должен пойти быстрее) :men:

Лимон4ик

Raychell
про то, что жиры не сжигаются где-то в одном месте, а сжигаются в целом по организму(и начинается процесс всегда сверху) советую почитать :форум - худеем вместе - читать каждому!
РС. это я то пользе шорт..

AnnaGod

Всем привет....меня понесло....
Да, я участвую в майском марафоне, завтра буду платить штраф....я с 83,9 кг стартанула до 90 кг(((( ненавижу свою слабость к еде!!!!! :cry_ing:

MaRуся

GodLove писал(а):

Всем привет....меня понесло....
я с 83,9 кг стартанула до 90 кг(((( ненавижу свою слабость к еде!!!!! :cry_ing:

а ну ка отставить! Себя надо любить и принимать с любыми слабостями :pink_glasses:

иначе получается порочный круг: позволяем себе лишнее ===> занимаемся самоедством ===> "наказываем" себя голодовкой ===> опять срыв.
Если такой скачок веса произошёл за короткий промежуток времени, то осмелюсь предположить, что это вода )))) не растаивайтесь, дорогу осилит идущий :morging:

AnnaGod

MaRуся писал(а):

Если такой скачок веса произошёл за короткий промежуток времени, то осмелюсь предположить, что это вода ))))

ну судя потому что за последние дни мы ели шашлыки, мясную нарезку, сыры, торты и так далее...столько праздников совпало...1 мая, дни рождения 2 штуки, шашлыки на природе....так вообще капец...ладно, эту неделю я запорола, придется штраф платить (участвую в майском марафоне). но следующую неделю я наверстаю вес. верну свои 83 кг!!!

MaRуся

GodLove
Это правильный настрой :chir_lider2:

Я, на самом деле, сама уже боюсь на весы вставать. Май - провальный месяц. Начинается все шашлыками, а дальше череда дней рождений....за два д/р уже +2 кг, которые просто так не уходят... :im_possible:

да и не просто не уходят

Лимон4ик

GodLove
алкоголь сильно прибавляет вес (ну в моем случае всегда так). Поэтому не загоняйся. Устрой себе разгрузочный день и возвращайся к ПП. Всё восстановится! Мы с тобой)
присоединяйся к нам: viewtopic.php?f=50&t=4290&start=26330. У нас завтра старт)))

AnnaGod

Всем привет) я так расстроилась что меньше чем за неделю с 83,9 кг стартанула до 88 кг. оказалось все проще)))просто накопление жидкости при КД было)))С утра сегодня 85,4 кг)))надо еще 2 кг скинуть и я снова 83 кг)))

Мамочки в декрете, давайте худеть вместе!

Кто сейчас на конференции