Кому за 50 - присоединяйтесь!

optimistka52

Доброе утро , девушки !

Отрываемся, НО НЕ ЗАБЫВАЕМ О НАШИХ ЦЕЛЯХ !!! :-)

Добавлено спустя 3 минуты 27 секунд:
Я сегодня на завтрак снова схомячила большущую вафельную конфету ( типа Гуливера :hi_hi_hi:

) , утром МОЖНО ВСЁ ! ::yaz-yk:

Море удовольствия и результат есть ! За неделю - 600..Нормально :cool_cool:

fiesta

v1ca497 писал(а):

v1ca497 писал(а):
Ладно - завтра посчитаю измениться что-либо или нет

fiesta писал(а):
Сдвинуть меня со 2 места надеешься?

v1ca497 писал(а):
КАНЕШНА Я вообще на первое мечу! И на звание "девочка-тростиночка"!!!

Да, вот что значит ясно видеть цель и не видеть препятствий!

ник рост возр размеры 26.01 01.02 изм калораж изм всего
v1ca4 164 48 109-85-108 85,1 82,9 81,7 -1,2 1566 -3,4
Лилия 167 51 102-89-110 76,3 76,3 75,8 -0,5 1001 -0,5
Helen 168 48 106-87-18,5 96,4 93,2 93,1 -0,1 1350-1450 -3,3
fiesta 168 49 101-88-112 79 кг 76 76,5 +0,5 1973 -2,5

Как болельщики уже догадались, на первое место на этой неделе вырывается v1ca!!!! :fir_st:

Поздравляем! Поздравляем! Поздравляем! :bra_vo:

Впервые на призовое место поднимается Лилия! Так держать, Лилия, все получится! :ya_hoo_oo:

По-прежнему радует нас стабильными результатами Helen. "Медленно, но верно", а также "тише едешь-дальше будешь - вот её девизы". :bra_vo:

А вот fiesta в этот раз в аутсайдерах. :-(

Вот что значит нарушать режим питания! Работайте над собой, Фиеста, работайте!

Соревнование продолжается. Хорошо смеётся тот, кто смеётся последним. В нашем случае - кто первым доберётся до желаемой цели. Всем удачи на новую неделю!

Нина, ждем твои результаты. Ты у нас девочка-дюймовочка, тебе тяжелее всех будет.

sova48

Девочки, здравствуйте! Какое у вас напряженное соревнование. :chir_lider:

Я буду в группе поддержки. Поздравляю победителей!!! Фиеста, не горюй, бывает и хуже(вспомним дружно Новогоднее застолье). Нина, давай-давай, все уже на финише! :spr_ing2:

Решила вставить свои "5 копеек". Я по МФ пробовала питаться в течении 3-х месяцев, но очень сложно мне было точно выдерживать калорийность. И получилось не похудение, а поддержание веса. Терпения на дальнейшее не хватило. А когда мне нет возможности взвешивать порции или посмотреть калории, то я все "на глаз" прикидываю. И округляю в большую сторону. Чтобы ужаснуться и не бежать за добавкой. :smu:sche_nie:

optimistka52

fiesta писал(а):

Как болельщики уже догадались, на первое место на этой неделе вырывается v1ca!!!! :fir_st:

Поздравляем! Поздравляем! Поздравляем! :bra_vo:

Впервые на призовое место поднимается Лилия! Так держать, Лилия, все получится! :ya_hoo_oo:

По-прежнему радует нас стабильными результатами Helen. "Медленно, но верно", а также "тише едешь-дальше будешь - вот её девизы". :bra_vo:

А вот fiesta в этот раз в аутсайдерах. :-(

Вот что значит нарушать режим питания! Работайте над собой, Фиеста, работайте!

Браво, девочки ! Мы за вас болеем, молодцы !!!Поздравляем всех!!!
Фиеста - комментарии :cool_cool:

Helen1203

optimistka52 писал(а):

Море удовольствия и результат есть ! За неделю - 600..Нормально

Супер!!! Отличный темп похудания.... а во сколько у тебя последний прием пищи.... :smu:sche_nie:

Helen1203

fiesta писал(а):

Соревнование продолжается. Хорошо смеётся тот, кто смеётся последним.

Фиеста! Спасибо огромное за подведение итогов! Одни коменты чего стоят... ;;-)))

Соревнование у нас получается ЗАМЕЧАТЕЛЬНОЕ!!!! участвую с удовольствием... :-)

никто порку не устраивает..., штрафных баллов не начисляет... СупеР :cool_cool:

Лена, Лиля, Фиеста! Я вас всех поздравляю!!!! Мы - МОЛОДЦЫ !!!!
:ta_n_cor:

chalova2

volk62 писал(а):

В грибной суп идет:перловая крупа,морковь,лук репчатый,помидор и картофель,

Добавлено спустя 2 минуты 55 секунд:
А так,понемногу ем через день:отварную с укропом без масла,гр50.Она не принесет вреда,но даст вам радость и полноту жизни.

Я чего-то морковку нигде не жалую.. :du_ma_et:

А перловку раньше тоже в грибной супец ложила... Сейчас просто картохи побольше и луком зажариваю и все.. :mi_ga_et:

А картошечку я люблю еще полить нашим маселком украинским, пахущим!
И укроп, конечно... :cool_cool:

Л_и_л_и_я

Helen1203 писал(а):

Л_и_л_и_я писал(а):

а попробовать увеличить калорийность до 1200?

Лиля, а как долго ты сидела на 1000 кк?? может более постепенно повышать калорийность... в нашем деле главное - ПОСТЕПЕННОСТЬ...

Да в общем-то недолго- с декабря 2012. С этого времени скинула почти пять кг. Как видишь у меня все очень даже постепенно получается.Конечно хочется к лету достичь желаемого....., а лучше к 12 мая. :-)

Еду в отпуск.

chalova2

Арина49 писал(а):

я ему давала еду, кот подойдет к его миске, нюхает, а Антон ждет когда кот отойдет :hi_hi_hi:

Интересно как..... :sh_ok:

Мои собачки котов отгоняют, рычат на них у миски...
Если две, к примеру поставить :коту и псу , рядом, то пес становится на две миски сразу и рычит в обе стороны...
Очень грозно так! А кот убегает... :ny_tik:

А!!! Дамы! Всем привет!!! И масса найлучших при пятнице!!!
Денег на выходные побольше!!!
И похудать всем, как того хочется... :butter-fly:

Л_и_л_и_я

fiesta писал(а):

Как болельщики уже догадались, на первое место на этой неделе вырывается v1ca!!!! :fir_st:

Поздравляем! Поздравляем! Поздравляем! :bra_vo:

Впервые на призовое место поднимается Лилия! Так держать, Лилия, все получится! :ya_hoo_oo:

По-прежнему радует нас стабильными результатами Helen. "Медленно, но верно", а также "тише едешь-дальше будешь - вот её девизы". :bra_vo:

А вот fiesta в этот раз в аутсайдерах. :-(

Вот что значит нарушать режим питания! Работайте над собой, Фиеста, работайте!

Соревнование продолжается. Хорошо смеётся тот, кто смеётся последним. В нашем случае - кто первым доберётся до желаемой цели. Всем удачи на новую неделю!

Нина, ждем твои результаты. Ты у нас девочка-дюймовочка, тебе тяжелее всех будет.

Спасибо за второе место. И такие замечательные цветы.Честно говоря не ожидала, что получится.
fiesta, ты у нас молодец - такую работу проделываешь! :bra_vo:

Девочки, всем спасибо за то, что нас поддерживаете. Энтузиазм продолжать начатое появляется.

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции