Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

LADUCHKA

Ekaterina.B
Так, панику не разводить, слушать тех, кто реально добился успеха на этом поприще, читать статьи ( здесь девочки ссылочки часто выкладывают), очень много полезного можно почерпнуть. И все будет ХО-РО-ШО! Похудеем все! :commando:

надюшка12

Меня тоже больше всего привлекает дружеская атмосфера на этом форуме.
Заводила, как-то темку на тему похудения на другом сайте - такого наслушалась.... (тупая ленивая свинья и т.д.) Такое ощущение возникло, что люди пришли свою самооценку повысить за счёт оскорбления и гнобления других форумчан :-(

Amazonka.by

Plusha
Ну ты сегодня молодец! Спортсменка! Я тоже приду домой и сделаю какую-нибудь фитнесс-программу. :gim-nast:

Оксана Заяц

Plusha я согласна, спорт-это важно , и польза от него неоспоримая! Выше я скорее, имела в виду тот спорт, который вне дома(фитнесс, тренажеры). Многие люди, кто занимается спортом в клубах, не воспринимают " покрутить обруч", "сделать зарядку" как занятие спортом.

Plusha

Оксана Заяц
ой, я дома так скачу...если честно я в тренажерке так не выкладываюсь... :-)

королек

Я тоже дома занимаюсь прекрасно) Благо в интернете можно любую программу под настроение выбрать, а если у меня нет настроения сегодня заниматься(я лентяйка жуткая), то на скакалочке мин 15-20 попрыгаю или с гантельками чуток позанимаюсь и нормалек, уже мышцы начали проступать :-)

Plusha

у меня тоже пресс за два месяца появился...так смешно смотрится...видно кубики и рельеф, но это все покрыто ровным слоем жирка :-)

....но главное, что результаты есть

Светлячек

Оксана Заяц писал(а):

Plusha я согласна, спорт-это важно , и польза от него неоспоримая! Выше я скорее, имела в виду тот спорт, который вне дома(фитнесс, тренажеры). Многие люди, кто занимается спортом в клубах, не воспринимают " покрутить обруч", "сделать зарядку" как занятие спортом.

Я тоже раньше так думала, что если дома заниматься, то это не спорт! А потом поняла что и дома можно тоже прекрасно заниматься! Если есть возможноть можно и в зал записаться, нет значит пыхтишь дома!