У меня так было, когда вместо диет перешла полностью на спорт для приведения тела в норму. Когда после месяца пахалок в шэйпинге и силовых взвесилась, чуть не упала, так как вес увеличился на 2 кг. При этом тело существенно подтянулось, особенно живот и бедра. К этому времени уже перешла в одежде на размер меньше. Постепенно и вес начал падать, но за 3 месяца упорных занятий потеряла только 5 кг и перешла на еще один размер вниз. Но вот потом вес и объемы встали и никаких изменений не было месяц. Тогда я уже не выдержала и перешла на диету, а физ. занятия уменьшила. Сейчас начались срывы, так что пора снова акцентировать внимание на спорте.

Девочки, я раньше худела при помощи диет, практически не занимаясь спортом, а сейчас - ПП и усиленные тренировки, так вот при одном и том же весе 62 кг - объемы тогда были в среднем на 3 см больше, чем сейчас! Поэтому спорт - это сила!

Девочки, с добрым утром.
Решила не ждать субботы и взвесилась сегодня. Вес 67,2, отвес в 200 гр. Это не смотря на то, что вчера вечером выпила около 200 гр. красного сухого вина вина и съела три малюююсеньких кусочка сыра Камамбер + 3 оливки. Видимо муж почуял мой деприсняк и чтоб ему не прилетело решил меня напоить . И вино было безумно вкусным, пила такое первый раз, и название оно свое оправдало "погреба дьявола"
С утрица у меня пельмешки (вчерашние заготовки), днем будет супчик гречневый, а вот на вечер я рацион еще не придумала
У нас даже сегодня солнышко светит первый раз за две недели В парк сегодня съездим погуляем, пока погода позволяет.

Доброе утро, Девули!
Вчера наелась шашлыков от пуза, закусила мороженым. Короче нарушала. Вечером съела ч.л. клетчатки. Вес вечером 39,7, проснулась утром, взвешиваюсь 38.8 Объемы на месте. Может и правда клетчатка выводит шлаки и остатки пищи из кишечника? Чаще не стала ходить в туалет. Просто легче как-то (прошу прощенья за подробности ). Свекровь заволновалась...говорит смотри себе анорексию не заработай этой клетчаткой Я посмотрю, если вес будет так же снижаться и дойдет до 36, то брошу её пить, ну или уменьшу количество. Хотя я и так съедаю её в день 3 ч.л.

Добавлено спустя 3 минуты 39 секунд:

Я бы побоялась его пить А вообще сухое вино не очень люблю. Лучше полусладкое
А пельмени на завтрак не тяжелые? И вообще можно их при ПП? Хотя я сама ела, на обед пару раз за 1,5 месяца

У меня завтрак был поздно, а вино пью только сухое. А это вино вообще на сухое не похоже, урожай 2012 г. молодое, сладенькое, ароматное Пельмешки у меня приближены для ПП, тесто из цельнозерновой муки, фарш куриный.

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:
Нямка сто лет шашлычков не ела.

Добавлено спустя 4 минуты 31 секунду:
Совсем пушинка

Точно-точно!!! И я отмечаю - вес снизился чуток, но беру себя, извиняюсь, за попу, и мне нравится, что там не мягенько, а упругенько)))) А просто на диете - ну сдулся ты как шарик чуть, обвис, потом опят надулся... Неинтересно...

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:
Helen2
мама дорогая! Рассмотрела Ваши параметры. При Вашем росте и возрасте - талия 69 см... это ж шикарно... У меня 155 и талия 68, и то говорят, что красиво. А тут - вообще супер!

Добавлено спустя 6 минут 27 секунд:
[quote]
Пельмешки у меня приближены для ПП, тесто из цельнозерновой муки, фарш куриный.

Эх, пельмешки хороши, наверное... Я б схомячила таких

И я пельмешков поела бы)))) Сегодня один мальчик на работу на обед себе пельмени домашние принес, аж слюнями изошла вся А у меня гречневая каша и рыба

maryamichek
Чем меньше вес тем меньше калорий сжигаешь. А400 граммов это за неделю? Какие ты упражнения делаешь?

maryamichek
А я читала что объем талии должен составлять в идеале: объем бедер - 30% =

Madam Koko
А ты считала разницу между съеденными калориями и калориями сожжеными на фитнесе?