Ну я здесь)

Ура! Но Вы (если позволите потом перейдем на ты) меня сильно опережаете))))) я еще не могу отвык все время что нибудь жевать)))

Привет, девчонки!

И я хочу к вам присоединиться.

Начинала худеть прошлой зимой с 72 кг (привела в норму режим питания, перестала делать бессмысленные и ночные перекусы), дошла до 65,5 с хвостиком, который колебался туда-сюда. Придерживалась подсчета каллорий в 1000.

Решила разобраться почему вес дальше ползет очень вяло (т.е. почти стоит на месте), сейчас перешла на правильное питание (хотя еще есть над чем работать) и занялась спортом, точнее начала ходить с Лесли Сансон - объемы резко поползли на убыль, а вес пока нет.

Я все люблю делать в компании, даже не знаю, почему не присоединилась раньше...

Сейчас я 65.9, но я очень хочу к вам, т.к. 55 - это мой заветный результат. Возьмете?

Конечно! заходите)
Ко мне можно на ты)

Правда с пятницы до вс я чудесным образом по 1500-2000 к. Отъелась до 63 ( в вс вечером). В пн утром 62 ,т. е. Сегодня))

Надеюсь быстро вернуться в русло)

Эх, для меня и это то непостижимо пока, висит 68 на весах и ни туда ни сюда уже год (((это после беременности осталось наследство, голодала, испортила желудок, злая была вечно, теперь на подсчете калорий и сытая и довольная))) надеюсь дело пойдет

Девочки, кому интересно жду в своём дневнике! Будем делиться секретами подсчёта калорий и вариантами меню))
viewtopic.php?f=51&t=9054&p=1361039#p1361039

Всем привет!
КАк и планировалась за неделю пп вес снова начал снижаться! Сегодня утром 61.6!))
Я уже лучше ориентируюсь по меню, сегодня у меня даже все показатели зеленые!)

Как у вас дела?)

Никак не могу сдвинуться со своих почти 65, будь они неладны!увижу на весах хотя бы 60,буду вопить от счастья. Самое главное для меня начать,не знаю толком с чего. Поделитесь, с чего начали те, кто скинул хотя бы пару -тройку. килограмм!!! Пожалуйста, любой рецепт проверю на себе.

Я тоже не знала с чего начать! вот только позавчера начала и вроде пока не срываюсь и вес пошел на убыль! На завтрак сделала 2 вареных яичка и кофе (ну не могу я без него ), запекла рыбку на обед (в духовке в фольге без всякого масла, чуть сбрызнула лимончиком) на перекусы сейчас пойду или морковного печенья по дюкану сделаю или сухариков из отрубей (это уж кому что больше нравится солененького или сладенького больше)

о! это моя группа:) ищу компанию для поболтать:) жалко пока тут тихо... пойду все же заводить дневник, что ли....