Говорят с возрастом у всех мышцы потихоньку в жир превращаются, т. к. меньше их нагружаем, поэтому и обмен веществ замедляется. Я как раз в этом месяце спортом мало занималась...

ну возраст у тебя еще небольшой, рано еще организму мышцы в жир переводить. мы кстати когда жили у мужа в квартире, пришла девушка из агентства чтобы продавать квартиру и пришла тетка мужа, так девушка посмотрела на меня, посмотрела на нее и почему-то решила что она родила)))вот такой вот у нее живот жировой)))

Добавлено спустя 4 минуты 29 секунд:
блин,осталось 7 часов 15 минут и узнаем какой вес)))я сегодня...точнее уже вчера (у меня 01:14) ела 1 раз, так как с утра не успела поесть убежала к стоматологу, проспала блин по 13 почти. а потом 2 часа есть нельзя было, то есть у меня был только ужин в 18:00.
Ужин: рис и 2 куриные палочки на пару. чай черный без сахара

Эх, у меня в молодости живот плоский как доска был, а сейчас...штаны поуже наденешь, так наверх как тесто вылезает...

у меня до 20 лет только ляжки толстые были, а все остальное худое и живота не было, а в 20 лет с горя понеслось...и теперь не знаешь куда это "понеслось" вывалить с себя и как))) так, ладно,время почти 3 часа ночи, пошла спать.

Всем доброе утро моё началось в 5 утра Ребёнку вечно не спится теперь и у меня весь график питания на смарку.....вечером после тренировочки встану на весы прям интересно скинула хоть чуть чуть или нет

всем привет. а мой в 4 часа ночи только уснул, в 12 дня еле разбудила. хватит говорю, привыкай днем играть 2 часа дневной сон и потом спать с 12 ночи до 9 утра как раньше. вес сегодня немного больше, но это копейки. а все из-за того что поела 1 раз и в 12 приперло сожрать бутерброд. вот хлеб и упал куда-то...

Девочки не переходят мышцы в жир, просто вы начинается потреблять калорий больше чем тратите если допустим перестали заниматься спортом, поэтому мышцы слабеют и жир накапливается...жировая и мышечная ткани совершенно разные по своей структуре, и переход одной в другую невозможен!!!!!!!!!!!!!!!! Поэтому сначала уменьшаем жировую массу а потом качаем мышцы!!!!!!!!! Иначе мы накачаем мышцы они будут плотно прилегать к жиру, тем самым будет потом намного тяжелее избавиться от жира!

У меня уже несколько дней вес держится, на днях пойдут КД... После них уже видно будет...

Девочки поскольку нет возможности тут записывать рецепты свои, я создала тему. viewtopic.php?f=48&t=5639... Тут все рецепты которые я готовлю с указанием калорий и БЖУ..Если кому интересно заходите, рецепты будут постоянно пополняться.

Юля, ты не права,мышцы могут превратиться в жир. и я когда перестала заниматься бодибилдингом,я не стала есть больше, как ела, так и ела. а накаченые ноги все-равно прератились в жирные ляхи и это не смотря на то, что я по 5 часов в день минимум играла в футбол.