nessi-76
Приветик, Инна! Куда пропала?

Зачем вам шагометры? Поставьте какой-нибудь трекер на телефон - пускай расстояние мерит, что прошли. Ну в помещении, конечно, работать не будет, но для прогулки на улице - самое то. Будете узнавать сколько километров сегодня нагуляли. У меня ранкипер стоит - меряет точно, без интернета, батарейку не жрет, т.е. в спящем режиме работает.

Спасибо, надо попробовать. В "плэй маркете" качали?

Ветеран диет
В Гугле - стандартно, где все приложения, он бесплатный

Да так, вяленько жизнь течёт. Чуток поболела, чуток погуляла, чуток защитилась. Нет, в другом порядке

nessi-76
Защитилась? Можно поздравлять?

Всем привет. Меня зовут Татьяна. Вес у меня большой, но я никак не могу себя заставить что-то делать......с сегодняшнего дня начала считать калории... Надеюсь, общение здесь хоть как-то меня поддержит

tannusik
Привет Расскажи о себе? Калории по факту считаешь или планируешь питание?

Мне 30 лет, сижу в декрете с ребенком. Поправилась сильно после родов, сейчас вешу 114кг, рост 164....скоро сыну 3 года и надо искать новую работу.....но моя внешность мне в этом не поможет....вот и решила, надо что-то делать с собой)))
Пока по факту считаю, дальше думаю планировать....пока что сложно понять как и что.

tannusik
Понятно. Да, нужно посмотреть чего и сколько ты кушаешь в данный момент. Рассчитать свой коридор калорий и нутриентов и придерживаться его. Если будут вопросы - задавай, будем вместе искать ответы.