Так не у всех, я прекрасно себя чувствую на 1200 -1300кк. Абсолютно никаких мучений и прочего.

Именно тот случай - человек попадает в аварийную ситуацию с запасом аварийной еды - фудбарами из расчета 2000 ккал/день. При этом либо мало двигается - ждет помощи в месте аварии, либо наоборот пешком выходит к людям. Тут забавнее другое - состав этих фудбаров, которые изобретены всякими разными институтами питания что не придерешься (срок хранения 10 лет). Там практически нет белков, даже ВОЗовский минимум не набирается - сплошные жиры и углеводы. Казалось бы, как так недоглядели? А это сознательно - чтобы бедолага первым делом сжег свои мышцы, переработал их на недостающие в пище белки. На хрена пассивно ждущему помощи человеку мышцы? Да и ходить особые мышцы не нужны. А отсутствие мышц снизит УОО, опять же если еды недостаточно, лучше, если на каждые 1000 ккал суммарного дефицита (фудбаров ведь может и не хватить, придется дневную норму делить на 2-4 дня) будут уходить энергетически малоценные мышцы, чем энергетически ценный жир, тогда вес будет уходить быстрее. А меньше вес - меньше расход энергии при ходьбе.

Алина Климова

так великолепно, значит есть огромная вероятность так питаться всю жизнь!

На прежней работе очень полная сотрудница (наверное как раз за сотню массой) похудела за время моего декретного отпуска. Т.е. перед уходом я ее видела за центнер, а через полтора года тетушка стала килограмм на 50. Печальное это было зрелище доложу я вам. Конечно, ей говорили что она выглядит замечательно, бо человек реально провернул огромную работу, но итог был грустный. Это ни в какие каноны никаких времен. И мышцы не те и не там, и изменения скелета видимо, т.к. спина осталась сильно покатой, и загривок на похудевшем теле. Вроде как врачи ей сказали что это уже не исправишь, годы избыточной массы сделали свое дело :(. Бедра узкие, попа плоская, при этом верхняя часть, грудная клетка гораздо больше по объему. Обидно, человек она хороший, и так старалась, но вот так.

А сообщением про селфи жопы после тренажерки Вы прям меня расстраиваете. Мне больше талию увидеть хочется в прежнем виде, и помечтать о кубиках...или хотя бы продольных полосочках

Хи) Я пыталась урезать себе рацион до 1400-1500, без баланса бжу. Глупая, хотела быстренько скинуть 5-6 кило и все. За пару недель на таком рационе до 64 сбросила и сорвалась) Вуаля, мои 67 со мной снова. Хорошо хоть без привеса вернулись)
Поэтому или медленно или никак. Не судьба значиццо, буду ходить с пузиком дальше. Путь урезания порций себя не оправдал.

Да, главное не стать меньше 57, а то мне так тоже не очень нравится так и до мышей дойти можно.

Я уже 25 лет спортом не занимаюсь :), извините за нескромность, но не считаю что выгляжу хуже Памелы Андерсон, да и нет отпечатка бурной жизни на лице.
а все мои приятельницы, которые рьяно занимались, лет пять как побросали, у кого проблемы с суставами, у кого варикоз, и набрали лишний вес.

Это да))) Мы тоже за нее радовались) Просто в отличие от остальных, которые видели процесс, я увидела сразу конечный результат.

Мне кажется, главное следить за здоровьем, когда всё более-менее в норме, вес в норме и почти на месте стоит.
Все же внешние проблемы от постоянного колебания веса, если до 30 лет организм прощает ( достаточно колагена), то после, в общем кожа не резиновая.
А что касается Кустинской, ей советовали не толстеть. Но у публичных людей сложно всё, не могут они так легко как мы отфильтровывать источники негатива и стресса.

Coyote

Вы это серьезно? Про состав аварийных пакетов?

Kerstin

У Брина мышцы были уже. Он же специально делал - набирал массу поверх нормального спортивного тела и потом показывал, как это сбросить. У изначально нетренированного человека так не получится.
Эксперимент показательный.

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:

тоже так думаю. Красота уже вторична. Ибо 100+ - угроза жизни