Coyote
Ну раскритикуйте нас по полной.

Зайди в тему про БУЧ в разделе "диеты" - там вся критика уже расписана)))

Sv_shadow
Если честно мне влом все эти критики и забрасывания помидорами читать.
Толку от них ноль,потому как одна критика ни чего конструктивного взамен не предлагаеться.
Но зайду посмотрю что там такого.

Почему нет? любое мнение имеет мнение на существование. И личное дело - принимать информацию или нет, следовать советам или нет. Касаемо БУЧ - штука действительно серьезная, сильнодействующая и применять нужно осторожно, с полным понимание ответственности за содеянное... Это как насморк лечить сильными антибиотиками - вылечишь, но последствия - под твою ответственность.
Мне , например, нужна была артиллерия потяжелее (ноги безнадежны) - я попробовала, теперь четко понимаю, что оно - работает, но вылезать из БУЧа придется ооочень-ооочень медленно и осторожно, постепенно повышая углеводы иначе будет пичаль-бида во всю попу, пузо и ноги....

Sv_shadow
понятненько))) тогда почитаю что к чему

Да будет тебе. Все же ясно. БУЧ не для похудения, это просто игра такая. Кому-то повезло, похудел. А другим что делать?

Девочки, на самом деле Coyote очень толково рассуждает.
И я, если честно, схожусь с ним во мнении, что мало хорошего в таких больших количествах белка.
Пусть не здесь и сейчас, но рано или поздно это все аукнется и отразится на здоровье.
Это мое мнение тоже.
И да, я на БУЧе в надежде и желании получить быстрые результаты, и даже понимая, что это не правильно, и понимая, что рискую.
Но мы же взрослые люди и делаем выбор сами. И это наш осознанный выбор.
А прислушиваться или не прислушиваться к мнению других, это уже дело каждого.
И кидаться там помидорами или еще чем-то, доказывая, что существует только твоя правда и твое мнение, тоже не очень верно.
Просто впитывай информацию и делай то, что приемлемо для тебя.

Как не предлагается? Если чего-то отсекается, полюбому остается меньше. считай, что это и предлагается. Понятно, пока от него другое не отсекли. Что остается в осадке, это и работает. Вот я знаю, что работает, и что, смогу тебя убедить с одного качка? Или кого другого с четко впечатанными за десятилетия понятиями углеводы утром белки вечером до 6?

Добавлено спустя 8 минут 2 секунды:

Вместо БУЧ можно смело подставлять дюкана, протаса, яичку, японку, кремлевку, миркина, ковалькова и что там еще. Параллельно надежда на чудо. А чудес не бывает. Быстрое похудение - это кредит в банке, который отдается с процентами, притом по ходу дела еще и правила игры меняются. Но в общем понятно. У меня в подписи ведь не просто так 400 г прописано. Все больше вменяемых диетологов с подобным соглашается. Впрочем, когда приходит клиент, ему по-прежнему обещается килограмм. Оттого как в противном случае тот попросту уйдет к другому, который обещает полтора. А обещать можно сколько угодно безо всякого риска для себя. Оттого как обещание обставляется невыполнимыми условиями.

ну, в моей истории с БУЧем за 18 дней эксперимента минус 1,9 кг. Итого 105 граммов в день или 739 в неделю... Поболе 400 конечно, но на мой взгляд - не по полтора кг, не критично. При том, что ПП и многоспорта для меня норма и вес стоял очень долго. Надо же его чем-то двигать , если сало на бедрах и пузе висит и меня это не устраивает?

не знаю игра или нет... я попробовала.. мне в принципе сейчас важно уменьшить процент жира, белковые дни мне помогают в этом...долго сидеть на белках я не собираюсь три дня выше крыши, потом делаю углеводный и смешанный день. причем я не опускаю процент жиров ниже 30, да и углей в белковый не убавляю до минимума.И калорийность в целом стараюсь не опускать.
В принципе пока мне нравиться что процент жира убавляется.Хотя я всего лишь полторы недели попробовала чередование. Я не беру ни чего утверждать и кому то советовать, у меня пока что есть результат , с почками нет проблем,как результат встанет опять буду просто питаться на правильном.Хотя не знаю правильное ли мое питание в полном смысле его понимания