Silentima
У тебя какой тип фигуры? И по каким дням будешь отчитываться?

Ну а на сегодняшний день по какой системе ты питаешься?

приветик девочки
принимайте в свою темку

пчелка0880
Ага. Напиши день, в который будешь отчитываться
И напиши, как вес поддерживаешь.

Superstar
взвешиваюсь я раз в неделю
в понедельник утром
поддерживаю вес благодаря разгрузочным дням по понедельникам и четвергам
срывы бывают(когда ем все подряд) правда теперь этот привес в разгрузочные дни сгоняю

в этот понедельник вес был 64.7 я уже этот вес лет 10ть у себя не видела

пчелка0880
Ну а в остальные дни питаешься как? Просто калории подсчитываешь?

Superstar
калории я уже не считаю почти два месяца
не ем сладкого(бывает иногда),мучного, после 16ти не ем вообще ,много пью воды и имбирного чая,если что и запрещенное ем то только до 12ти
спорт стал моей жизнью....вот что я не пропускаю никогда
навязчивая идея весить 60кг
правда я уже для этого ничего не делаю специально...хочу...но это не принципиально

пчелка0880
А почему до четырех только ешь?

Superstar
ты знаешь это привычка....уже не хочется
я боюсь опять набрать...для меня это легко,а вот похудеть очень тяжело

пчелка0880
А ложишься поздно?

Superstar
не совсем в 22-23 не позже
прости,а как тебя зовут? а то не удобно так общаться