Группа тех, кто находится на поддержании веса

Superstar

Silentima
:-|-:

У тебя какой тип фигуры? И по каким дням будешь отчитываться? :-):

Цитата:

Пока не особо представляю, в каких пределах можно позволить себе питаться, чтобы не поправиться :du_ma_et:

Ну а на сегодняшний день по какой системе ты питаешься?

пчелка0880

приветик девочки
принимайте в свою темку

Superstar

пчелка0880
:check_it:

Ага. Напиши день, в который будешь отчитываться :-):

И напиши, как вес поддерживаешь. :smu:sche_nie:

пчелка0880

Superstar
взвешиваюсь я раз в неделю
в понедельник утром
поддерживаю вес благодаря разгрузочным дням по понедельникам и четвергам
срывы бывают(когда ем все подряд) правда теперь этот привес в разгрузочные дни сгоняю

в этот понедельник вес был 64.7 я уже этот вес лет 10ть у себя не видела :smu:sche_nie:

Superstar

пчелка0880
Ну а в остальные дни питаешься как? Просто калории подсчитываешь?

пчелка0880

Superstar
калории я уже не считаю почти два месяца
не ем сладкого(бывает иногда),мучного, после 16ти не ем вообще ,много пью воды и имбирного чая,если что и запрещенное ем то только до 12ти
спорт стал моей жизнью....вот что я не пропускаю никогда
навязчивая идея весить 60кг
правда я уже для этого ничего не делаю специально...хочу...но это не принципиально

Superstar

пчелка0880
А почему до четырех только ешь? :du_ma_et:

пчелка0880

Superstar
ты знаешь это привычка....уже не хочется
я боюсь опять набрать...для меня это легко,а вот похудеть очень тяжело

Superstar

пчелка0880
А ложишься поздно?

пчелка0880

Superstar
не совсем в 22-23 не позже
прости,а как тебя зовут? а то не удобно так общаться

Группа тех, кто находится на поддержании веса

Кто сейчас на конференции