Акалифа

Спасибо,думаю Ваши советы очень мне пригодятся,т.к.спортом я никогда не занималась,и в этих вопросах полнейший"чайник"

Вот, про водичку http://sportswiki.ru/%D0%92%D0%BE%D0%B4%D0%B0
Да и вообще, интересненько почитать, вдруг кому пригодися

Новенькие девочки, с прибытием в наши стройные стройнеющие ряды! Только вперед и ни шага назад!

Иришка, глянуля я Протокол твой, прикольно, мне еще все видео какие-то смешные попадались

нееее Светунь, по моему перебор, я все 4 минуты в положении лежа поднимала свою попу, сегодня решила еще разоче попробовать, думала кони двину уже на 2 минуте, у меня ноги до сих пор трясутся, ну ее на фиг, я лучше пока еще пешочком похожу
за статью спасибо, интересная , я ее к себе в закладки утащила. Вода- это сила!

Всем доброе утро! Я сегодня по нолям, зато вчера отвесилась прилично. Просматривала свои фото осенние, где была 92 кг, так сейчас в 91,4 я намного худее выгляжу, радует очень, все таки жирок пошел, животик уже не на хронические 8 мес, а где то 2-3 мес., хочу похвастаться, мужа с боем посадила на подсчет(вернее я считаю, он только ест), так вот сегодня он стал на 1300 меньше, менее чем за неделю. Рада даже больше чем за себя.Главное он начал спрашивать, что ему можно, а так ругань постоянная стояла, заставляю контейнеры на работу брать, он уезжает в 9, приезжает в 21,00, и кушает 2 раза в день, итог вес 110, ладно рост 183, но вес весь в области пуза. У нас все толстые, я всех раскормила, даже кота. Сейчас все мучаются, худеют. Главное мне легче стало, 2 меню не готовить.

Привет всем.
Я сегодня -300. Вес почти нормализовался, но хочется еще скинуть килограмм 5 Животик еще остался,да на попе много лишнего висит. Но живот чувствую придется уже спортом убирать. Беременностью сильно его растянуло и никак не подтягивается

Лаra
А у меня с мужем наоборот, пытаюсь его кормить побольше, а он никак. При росте 192 весит 73 кг. Скоро его ветром сдувать будет))) И никак не поправляется. С боем в него еду три раза в день впихиваю. Эх вот жалко, мои ушедшие килограммы, да к нему прилепить

Всем привет! А у меня сегодня +400, хоть я из коридора не выхожу, БЖУ соблюдаю. Правда заметила что в день когда у меня тренировка вес на месте стоит или прибавка идет...свято верю что это мышцы, тем более что объему уходят...может выкинуть весы? Или хотябы недельку не взвешиваться?
Акалифа
у меня муж при росте 176 весит 55 кг. его даже в армию не взяли)))) Готовлю отдельно два меню)))

Акалифа
ну это совсем не плохо. Заставлять худее намного сложнее.А так поджарый мужчина более здоров. Так что радуйтесь.

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
Малюска
кашу ему и сало на ночь, с шоколадом. Господи, какие они у вас худенькие!

Всем привет! Я вот тоже из коридора не выхожу, а вес встал на месте. Решила подключить бассейн и все-таки идти в спортзал. Думаю, совместно с тренером подберем упражнения, дабы не трогать мое колено... Короче печалька у меня.....

и я к вам сегодня 94,200
начала с 06,04 было 96

Малюска
Посмотри чуть выше мое сообщение по поводу занятий в спорт зале. Может тебе пригодятся эти небольшие советы