Кому за 50 - присоединяйтесь!

Leka51

Привет!
За котлеты уже поднималась тема, не помню на какой странице, теперь уж и не найти. Там какой то небольшой процент при жарке переходит в котлеты.И ещё с котлет жир наоборот -вытапливается в растительное масло. Надо по инету порыскать, почитать!

freya

fiesta писал(а):

можно я это себе в подпись заберу?

смешно!!!

Девочки, а это нам для сравнения :hi_hi_hi:

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.26 - 57.0 кг**

Л_и_л_и_я

Всё правильно, жареное блюдо более калорийно только за счет масла. При жарке
в еду переходят 20% масла. Просто жареное менее полезно из-за канцерогенов,
которые образуются при нагревании масла.

***АЛЯ***

Девочки, всем привет и хорошего дня!!!
Действительно жареное вредно, но иногда так вкусно.... :smu:sche_nie:

Как говорят мои дети - хочется вредной еды... :ps_ih:

Иногда можно и расслабиться немножко. Но только немножко :nel-zya:

У меня вес потихонечку ползет вниз. Есть надежда до 1 апреля достичь желаемого... :ta_n_cor:

Всем удачи и хороших отвесов!!!

Картинки Доброе утро

optimistka52

Доброе утро, девочки !

А у меня вес что-то" скачет" последние дни - вчера был + чуть ли не кг , сегодня -500 ..Что не так ему ? :-):

К еде сейчас больше внимания, стараюсь не нарушать систему , вес стал снижаться наконец , только как-то скачками :-)

Позанималась с Джил , такая усталость приятная :-)

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
А по поводу жареной еды - я мясо последнее время если хочу жареное , то жарю стейки на сковороде-гриль, без масла :-):

Л_и_л_и_я

Девочки, какие вы молодцы. Занимаетесь спортом.
А я что-то себе никак времени не найду. На работу ухожу в 7.00 утра. С работы прихожу в 19.00, а иногда и чуть позже. Голодная, уставшая. Мысли о фитнесе даже не посещают - все мысли о еде. :hi_hi_hi:

Пока поужинаю, потом надо что-то и дома сделать. Да и ложится поздно не хочется - встаю около шести утра. Вот такой распорядок на пятидневку.
А может я просто ищу себе оправдание? :nez-nayu:

Галина-5

Л_и_л_и_я
На такой 5-дневке,конечно сложновато выкроить время.. :-(

Но вот на ту же Лесли ,если 1 милю,то 15 мин надо,ну еще +10 мин на то да се= 25 мин.Всего то встать на 25 мин пораньше :a_g_a:

А когда начинаешь заниматься,то уже и время само планируется под занятия..Главное -начать.

Ukka-2003

Л_и_л_и_я
Не, не ищешь! У меня так так же. Рабочий день с 9 до 18, а еще +время на дорогу. Вечером бы успеть по дому, тут уже не до Джиллиан. А вот в выходные реально на лыжах-коньках вырваться.

Стараюсь все домашние дела на неделе провернуть, чтобы выходные были действительно ВЫХОДНЫМИ, те
посвящены нашим интересам, без стирок-уборок.
Вот как-то так. :-):

Ukka-2003

А утром меня, даже на 5 мин раньше, автокраном не поднимешь.
Сова я! :-)

Галина-5

Ukka-2003
Понятно...

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции