Кому за 50 - присоединяйтесь!

Helen1203

Соловей56 писал(а):

А у меня попытка №4

Ой, а тут уже попыток и не счесть!!! :-)

Helen1203

Пятковская писал(а):

попытки сидеть на диете-это намного лучше,
чем ничего не предпринимать вообще.

Это точно! потому что мой вес не умеет "останавливаться"... Если я не буду себя ограничивать.. :smu:sche_nie:

думаю и до 140 можно дойти...
единственное, стараюсь не пугать свой организм теперь :ps_ih:

низкокалорийкой..

Пятковская

freya писал(а):

Домой просто летела чтоб всё съесть!

А у меня очень часто бывает, что я по дороге сладкое съедаю.

freya

Пятковская писал(а):

бывает, что я по дороге сладкое съедаю.

У меня так однажды было, когда я сёмгу х/к купила :-)

Специально целую остановку пешком прошла, чтоб можно было её покусать и посмаковать (ну не в автобусе же :smu:sche_nie:

) , а терпения до дома донести не было ;;-)))

Эээх... даже не ругала себя :nez-nayu:

но вечером мужу рассказала - посмеялись !!! Вот она моя слабость!!! А к сладостям страсти у меня нет, но как оказалось совсем без них тоже не могу :smu:sche_nie:

optimistka52

v1ca497 писал(а):

Доброе время суток, девочки! Почитала последние посты - у кого уже утро, а кто-то спит еще сладко! :hi_hi_hi:

У меня вчера были в гостях и дочки и родители. Я всех очень ждала и много вкусного готовила, а потом... мы ели и я ела с обеда до позднего вечера... все подряд... :-(

Ну вот, покаялась... Сегодня на весах +1 .

А у меня и " зажора" не было и коридор в норме , только по жирам перебор ( семгу готовила , так утром запеченную ела , а вечером отварила хребет и всё , что обрезала, мяско обобрала и наслаждалась на ужин :hi_hi_hi:

) результат - тот же +1 :sh_ok:

Вот и полезные жиры :-)

Куркума СПб

привет.

Добавлено спустя 5 минут 9 секунд:

freya писал(а):

sova48 писал(а):

Ошибку свою знаю-это сладости.

Ну эта проблема не только у тебя :ny_tik:

Я тоже как оказалось сладкоежка! Вот решила с этим побороться... уже подъела все фрукты что были дома и конфеты, пока не покупаю... НО оказалось, что есть еще варенье и я как последняя хитрюга теперь и его подъедаю :-)

Вчера вечером прям ломка была!!! - чувствовала прям нехватку сладости - нашла три штучки сушеных абрикосов!!! - так мне они счастьем показались!!! :-)

Привет,я тоже сладкоежка.

Nina69

Девочки, а я опять про свои тренажеры :hi_hi_hi:

Хожу три раза в неделю, тренер выжимает из меня все соки, ем только то, что тренер разрешил, нарушения диеты - ну, минимальные, честно, а вес - СТОИТ, КАК ВКОПАННЫЙ!!! :sh_ok:

Отзанималась три недели.
Правда, у меня есть ощущение, что все тело как-то подтягивается, и, вроде даже, по сантиметру слезло с талии с бедер, но весы не радуют вообще! А мне так хочется опуститься ниже 70 кг...
У кого-нибудь так было?

optimistka52

Куркума СПб писал(а):

Привет,я тоже сладкоежка.

Привет ! Нас таких тут много :-)

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:

Nina69 писал(а):

Правда, у меня есть ощущение, что все тело как-то подтягивается, и, вроде даже, по сантиметру слезло с талии с бедер, но весы не радуют вообще! А мне так хочется опуститься ниже 70 кг...
У кого-нибудь так было?

Нина , у тебя скорее всего объемы уходят , а вес стоит потому , что мышцы растут от тренировок ( они тяжелые) , а жир уходит ( а он легче ) :cool_cool:

Ты объемы замеряла ? У меня сына , когда начал в зал ходить , первый месяц вес почти не изменился, зато джинсы , которые уже застегнуть не мог, стали чуть ли не падать с него :-)

А он ел только салаты и мясо\рыбу отварные :-)

Как в сказке про вершки и корешки, ему тренер сказал , что можно есть ТОЛЬКО ВЕРШКИ :-)

freya

Nina69 писал(а):

У кого-нибудь так было?

Не переживай! Честно говоря, три недели это очень мало для каких-либо кардинальных изменений... Попробуй просто расслабиться и научиться получать удовольствие от этого, пусть это войдет в твой образ жизни как естественная потребность. Здоровье ведь однозначно от этого улучшится!!! Что касается веса - на него больше влияет диета, чем спорт, поэтому посоветуйся с тренером, может надо внести какие-то изменения в питание, если совсем уж нет снижения. Спорт помогает восстановить обменку, формы, жизненный тонус, так что без него никак!!!
Я худела почти без спорта. Но потом как то посмотрела на себя в зеркало и увидела какую-то старушку с дряблым телом и попой-тряпочкой. Так что теперь спорт для меня главнее худобы!!! Красивое плотное подтянутое тело (пусть даже чуть полноватое) гораздо красивее скелета обтянутого мятыми тряпочками кожи!!!

Nina69

optimistka52 писал(а):

можно есть ТОЛЬКО ВЕРШКИ :-)

Спасибо, возьму на заметку, интересное решение :-):

!!

Добавлено спустя 3 минуты 53 секунды:

freya писал(а):

Nina69 писал(а):

У кого-нибудь так было?

Не переживай! Честно говоря, три недели это очень мало для каких-либо кардинальных изменений...
Красивое плотное подтянутое тело (пусть даже чуть полноватое) гораздо красивее скелета обтянутого мятыми тряпочками кожи!!!

Я согласна, что три недели - не срок, но хоть килограммчик-то мог сойти :ny_tik:

Я потому и выбрала спорт, что не хочу быть обвисшей, ну, и вдруг захочу еще родить - не хочу потом ходить кошелкой и с больной спиной :-):

Спасибо, девочки, буду ждать результатов! Я себе дала срок до марта - если дело не сдвинется толком - буду менять стратегию :-):

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции