Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 фев 2026, 06:35

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 78 из 83
  [ Сообщений: 827 ]  На страницу Пред.  1 ... 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81 ... 83  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
ltska
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать БЖУ 30/30/40. Меню на день.
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2013, 23:26 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.08.2012
Сообщения: 498
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 266

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (10)
:-|-:

МОЕ МЕНЮ НА СЕГОДНЯ :-): по жирам слегка недобрала


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
Папа с мамой назвали меня Татьяной, ко мне только на ты.

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
светдим
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать БЖУ 30/30/40. Меню на день.
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2013, 08:02 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41703
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,181

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
мёда много--это плохо!! :smu:sche_nie:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
ltska
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать БЖУ 30/30/40. Меню на день.
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2013, 11:19 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.08.2012
Сообщения: 498
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 266

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (10)
светдим писал(а):
мёда много--это плохо!! :smu:sche_nie:


почему? в калории укладываюсь, вес уходит...пока все путем... и на сладкое не так тянет.... :-):


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
Папа с мамой назвали меня Татьяной, ко мне только на ты.

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
latygolec
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать БЖУ 30/30/40. Меню на день.
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2013, 14:38 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 24.10.2013
Сообщения: 194
Изображений: 13
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 444

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (3)
Девочки что такого съесть на ужин чтоб белки и углеводы но без жиров?

_________________
Изображение
Изображение Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
лелел
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать БЖУ 30/30/40. Меню на день.
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2013, 03:44 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 29.08.2013
Сообщения: 789
Изображений: 0
Откуда: НСО
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 793

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (51)
latygolec писал(а):
Девочки что такого съесть на ужин чтоб белки и углеводы но без жиров?

Привет.
Например:куриное филе отварное, творог совсем маложирный с добавлением овощей( сделать его не сладким а солененьким) рыбку постную на пару. и т.д.

_________________
<a href="http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1664"><img src="http://forum.calorizator.ru/inf/73324.png"></a>

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
светдим
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать БЖУ 30/30/40. Меню на день.
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2013, 07:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41703
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,181

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Вложение:
меню 5.JPG


сегодня как т о так.. учусь делать сытные обеды..а ужины по легче...


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
светдим
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать БЖУ 30/30/40. Меню на день.
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2013, 08:00 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41703
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,181

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
ltska
у тебя перекус 840 гр ЕДЫ!! это много...хотя..вес пока тоже не маленький..но постепенно уменьшай кол-во..а качество повышай! :yo:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
latygolec
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать БЖУ 30/30/40. Меню на день.
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2013, 09:00 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 24.10.2013
Сообщения: 194
Изображений: 13
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 444

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (3)
лелел
Спасибо большое

_________________
Изображение
Изображение Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Малюска
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать БЖУ 30/30/40. Меню на день.
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2013, 10:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2013
Сообщения: 3773
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 560

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (20)
latygolec писал(а):
Девочки что такого съесть на ужин чтоб белки и углеводы но без жиров?

Творог 0% жирности. Да-да, иногда и его можно есть :-)

_________________
Если обвисла грудь - это херня, вот если обвисла херня - это проблема! (с) Nanika
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь (с)

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Лаra
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать БЖУ 30/30/40. Меню на день.
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2013, 10:52 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 04.03.2013
Сообщения: 371
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 341

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
latygolec писал(а):
Девочки что такого съесть на ужин чтоб белки и углеводы но без жиров?

горох, чечевица, фасоль

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 78 из 83
  [ Сообщений: 827 ]  На страницу Пред.  1 ... 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81 ... 83  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, FeedBurnerBot, GoogleBot, lyuba.lemesheva, Marcia, MetaExternalAgentBot, TrendictionBot, YandexBot

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB