Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 20 окт 2025, 20:01

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 78 из 83
  [ Сообщений: 826 ]  На страницу Пред.  1 ... 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81 ... 83  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
ltska
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать БЖУ 30/30/40. Меню на день.
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2013, 23:26 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.08.2012
Сообщения: 498
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 266

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (10)
:-|-:

МОЕ МЕНЮ НА СЕГОДНЯ :-): по жирам слегка недобрала


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
Папа с мамой назвали меня Татьяной, ко мне только на ты.

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
светдим
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать БЖУ 30/30/40. Меню на день.
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2013, 08:02 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41694
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,020

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
мёда много--это плохо!! :smu:sche_nie:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
ltska
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать БЖУ 30/30/40. Меню на день.
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2013, 11:19 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.08.2012
Сообщения: 498
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 266

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (10)
светдим писал(а):
мёда много--это плохо!! :smu:sche_nie:


почему? в калории укладываюсь, вес уходит...пока все путем... и на сладкое не так тянет.... :-):


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
Папа с мамой назвали меня Татьяной, ко мне только на ты.

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
latygolec
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать БЖУ 30/30/40. Меню на день.
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2013, 14:38 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 24.10.2013
Сообщения: 194
Изображений: 13
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 444

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (3)
Девочки что такого съесть на ужин чтоб белки и углеводы но без жиров?

_________________
Изображение
Изображение Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
лелел
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать БЖУ 30/30/40. Меню на день.
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2013, 03:44 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 29.08.2013
Сообщения: 789
Изображений: 0
Откуда: НСО
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 793

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (51)
latygolec писал(а):
Девочки что такого съесть на ужин чтоб белки и углеводы но без жиров?

Привет.
Например:куриное филе отварное, творог совсем маложирный с добавлением овощей( сделать его не сладким а солененьким) рыбку постную на пару. и т.д.

_________________
<a href="http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1664"><img src="http://forum.calorizator.ru/inf/73324.png"></a>

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
светдим
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать БЖУ 30/30/40. Меню на день.
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2013, 07:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41694
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,020

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Вложение:
меню 5.JPG


сегодня как т о так.. учусь делать сытные обеды..а ужины по легче...


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
светдим
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать БЖУ 30/30/40. Меню на день.
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2013, 08:00 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41694
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,020

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
ltska
у тебя перекус 840 гр ЕДЫ!! это много...хотя..вес пока тоже не маленький..но постепенно уменьшай кол-во..а качество повышай! :yo:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
latygolec
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать БЖУ 30/30/40. Меню на день.
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2013, 09:00 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 24.10.2013
Сообщения: 194
Изображений: 13
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 444

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (3)
лелел
Спасибо большое

_________________
Изображение
Изображение Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Малюска
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать БЖУ 30/30/40. Меню на день.
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2013, 10:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2013
Сообщения: 3773
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 560

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (20)
latygolec писал(а):
Девочки что такого съесть на ужин чтоб белки и углеводы но без жиров?

Творог 0% жирности. Да-да, иногда и его можно есть :-)

_________________
Если обвисла грудь - это херня, вот если обвисла херня - это проблема! (с) Nanika
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь (с)

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Лаra
 Заголовок сообщения: Re: Как набрать БЖУ 30/30/40. Меню на день.
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2013, 10:52 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 04.03.2013
Сообщения: 371
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 341

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
latygolec писал(а):
Девочки что такого съесть на ужин чтоб белки и углеводы но без жиров?

горох, чечевица, фасоль

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 78 из 83
  [ Сообщений: 826 ]  На страницу Пред.  1 ... 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81 ... 83  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: @k_tani, Alice_Kitty, Александр П Т, анирис, barbagavg, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, DankerRoman, Елена 1224, GoogleBot, GPTBot, Iney, kania, Kriskentia, Lena231980, Lipa, Marina Heinz, MetaExternalAgentBot, Olga-Volga, Ольга Грешило, rakas, SentiBot, Spider03, svetabel, timka19, TrendictionBot, YandexBot, Королева мечей, Лена Север

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB