Группа 65 => 55!

Муренка

Ну тогда я тож сюда :-)

Всем привет)
худею пока до 59, потом до 57 :-):

Oksana_K

Муренка, вот это результат! А как худеешь, только калории, или еще бжу?

Муренка

Oksana_K
Я уже поправилась после похудения, так что все не так радужно :-)

Я весила 59 кг, потом разъелась до 63-64, вот снова стараюсь взять себя в руки :-):

Считаю только калории, БЖУ для вида, у меня никогда не получалось в этот коридор попасть :za_da_va_la:

TiNaTy

Привет всем!
Похоже с Муренка у меня история схожа. Похудела до желаемого, долго поддерживала , а потом забила на всё , набрала пятёрочку, и вот опять худеть надумала. :du_ma_et:

Муренка

TiNaTy
:-)

привет, товарищ по несчастью.
Я, кстати, около полугода, без подсчета, поддерживала свои 59 кг +- 500г, а потом расслабилась окончательно и... результат плюс 4 кг :ne_ne_ne:

TiNaTy

Так, ну я уже начала свои похуделки. Начала вчера с разгруза на кефире. Утром на весах 62.3 ( это минус 1 кг!). Так что уже осталось 4.300 скинуть. Норму калорий определила в 1400 и все вкусняшки - под запретом эту неделю, потом раз 3-4 дня решила , что буду себя баловать немножко чем-то.

Le_ta

Полпути пройдено. 59,9. :-):

Надо еще минус 2-3 килона.
А так посмотрим.

Oksanchik_S

Девчонки привет!

И я к вам хочу :smu:sche_nie:

Вот уже месяц худею на подсчете калорий, пытаюсь уложиться в свой коридор, но постоянно превышаю с жирами и углеводами. С горем пополам скинула 7 кг.
К началу лета хочу хотя бы 65, но в идеале 55.

anka772

Привет всем, я вторую неделю считаю калории и подбираю какое соотношение БЖУ подходит мне для лучшего снижения веса. Ем мало 1000 ккал, если больше ем вес не уходит, видимо метаболизм убитый, а мой минимум 1214 ккал, наверно буду стараться подняться до него. Не ем ничего мучного сладкого жирного жареного. Вот )

Муренка

anka772
ох, 1000 ккал - это просто убийственно(((
Я на 1200 голодаю, в глазах темнеет, жрать охота все время, а тут 1000 ккал(( Я на такие подвиги точно не готова, даже ради фигуры...

Группа 65 => 55!

Кто сейчас на конференции