Просто Мария
В каком смысле "тупость нападает"?

Просто Мария

Думаю,что сразу нужно настроиться не "удержать вес ПОДОЛЬШЕ",а научиться жить в этом весе,чувствовать себя комфортно,быть здоровой и не бояться съесть когда шашлык,когда торт.....а при твоём калораже это невозможно,по-моему,вот потому ты так ставишь вопрос...Посоветую одно-постепенно расширять коридор,поднимать по 50-100ккал в неделю,выйти на нормальный в соответствии с твоими желаниями,потребностями организма и спортивными нагрузками.

Инна, очень боюсь, что опять поправлюсь, от этого тупею и боюсь лишний кусочек съесть.

Просто Мария
Самовнушение не будет работать в твою пользу в данном случае - если будешь бояться, то и поправишься. Нужно уметь трезво оценивать свое питание и уметь слушать свой организм.

Абсолютно согласна с высказыванием!.. я вот совсем не боюсь того, что мой вес колеблется туда-сюда от 54 кг до 56 кг (с хвостиком) по себе же видно что это вода или жир?! тем более, что лишнего жира у меня вообще не осталось после снижения массы тела... ни на бёдрах, ни на животе, ни на спине... короче нигде! ( как-то удачно у меня всё в этот раз получилось)

А у меня если +200гр,то паника начинается, хотя знаю что вода,боюсь, раз + 200,еще раз а потом оп! И снова пора худеть

Просто Мария
Это уже проблемы в голове, от которых надо бы избавляться Не в обиду. Ибо это уже на паранойю смахивает. Вес колеблется обычно действительно +-2 кг, а ты из-за 200 грамм так переживаешь.

Девочки, всем привет!.. отчитываюсь: мой вес - 55.7 кг

Привет всем, на сегодня вес 59 кг.

Приветствую, спасибо Superstar за приглашение.
Вчера взвешалась - 61, 1 кг. Думаю, при росте 177 можно остановиться. Пока не особо представляю, в каких пределах можно позволить себе питаться, чтобы не поправиться Через неделю, в следующий понедельник, взвешаюсь еще раз и посмотрю. Собственно, набрать пару килограмм - нестрашно, потому что кости торчат, а родитель в первый же день, после того, как вернулась из Канады домой, в Южно-Сахалинск, попросил хоть немного поправиться))