Диетические качели(и все диеты на разность калорий)

Mouse_ntl

Yuliya V 03, с 95 до 80 за 3 месяца .... остальное с октября по сегодня :smu:sche_nie:

Нет.... на качельках прогоняю плато .... а так вообще придерживаюсь питания в "быстром снижении веса" и белок не меньше 100 г в день... при этом жирность держу не больше 30 г в день.... и качаю пресс :-)

Yuliya V 03

Mouse_ntl
т.е. на подсчет калорий "быстрое снижение веса"??? 15 кг ты скинула ....Я парвильно поняла?

Mouse_ntl

Yuliya V 03 писал(а):

Mouse_ntl
т.е. на подсчет калорий "быстрое снижение веса"??? 15 кг ты скинула ....Я парвильно поняла?

да правильно .... но у меня еще тренировки были.... у меня в дневничке на первой страничке можешь найти чем я занимаюсь.....

Клио-х

ULIGERA писал(а):

Качели пробовала, но больше понравился "Зигзаг"

Заинтересовалась методом-можно узнать:что можно сьесть на 800-850ккал и быть сытым?

пчелка0880

Клио-х
на 800 я не нашла вот на 900

Вложение:

4.png

Добавлено спустя 2 минуты 52 секунды:
а вот на 800 :-)

Вложение:

6.png

Клио-х

пчелка0880 писал(а):

пчелка0880
З

где же я тебе такого найду?а сама как питалась?

пчелка0880

Клио-х писал(а):

пчелка0880 писал(а):

пчелка0880
З

где же я тебе такого найду?а сама как питалась?

извини не поняла
я чтото не понятно написала?

Клио-х

пчелка0880 писал(а):

я чтото не понятно написала?

Та не ,понятно.Просто это меню не живое,сама как кушала на 800ккал?я и молоко не пью ,а там аж 3 раза и разное у нас в продаже такого нет

Добавлено спустя 4 минуты 50 секунд:

пчелка0880 писал(а):

пчелка0880

Ты такая молодец,все так понимаешь!помоги мне ,если есть время.

Mouse_ntl

Клио-х писал(а):

Та не ,понятно.Просто это меню не живое,сама как кушала на 800ккал?я и молоко не пью ,а там аж 3 раза и разное у нас в продаже такого нет

мне кажется пчелка тебе свое минию и скинула... все что она кушала .... у нас в Украине такие продукты есть :-)

Клио-х

ЭТО НЕ РЕАЛЬНО ,я такое есть просто не могу

Диетические качели(и все диеты на разность калорий)

Кто сейчас на конференции