Собираю команду для похудению на БУЧ

mtg20102010

Sv_shadow писал(а):

mtg20102010 писал(а):

А вчера прям хотелось зареветь от какого-то чувства безысходности что ли. Даже не поняла, что я чувствовала вчера и главное почему.

так от отсутствия углеводов, видимо, и подколбашивало... Было так где-то в середине - мудрые люди велели добавить огурчиков-помидорчиков-зелени и все стало отлично))

Видимо, да. Хотя овощи я тоже ем, но наверно мало, надо добавлять.

Алёнкалюбимая

Luna4ka
Поздравляю!!!

Алёнкалюбимая

Сегодня первый белковый день...

Алёнкалюбимая

Второй белковый день... вес стоит. но 21 день в бедрах, животе и талии потеряла 4 см... радует)))) Девочки, а у вас как?

Luna4ka

mtg20102010
Алёнкалюбимая
Спасибо, девочки! :-):

Сегодня у меня белок. Завтра до вечера - белок, вечером и в субботу чувствую будет загруз еще тот + алкоголь.. А с воскресенья - я опять пай-девочка :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 4 минуты 47 секунд:
Алён, у меня за месяц буча в бедрах минус 1см, в талии минус 4 см, грудь осталась..

Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:
Ляжки ушли, у меня как и у тебя, это проблемные места.. Ну и в целом, в основном все лишнее с ног ушло.. Скатертью дорога=))

Алёнкалюбимая

Жду когда все уйдет! Сейчас себя узнаю прежнюю... хотя есть еще над чем потрудиться...

Добавлено спустя 3 минуты 46 секунд:
Жду когда все уйдет! Сейчас себя узнаю прежнюю... хотя есть еще над чем потрудиться...

Sv_shadow

Доброе утро))

Luna4ka писал(а):

Алён, у меня за месяц буча в бедрах минус 1см, в талии минус 4 см, грудь осталась..

Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:
Ляжки ушли, у меня как и у тебя, это проблемные места.. Ну и в целом, в основном все лишнее с ног ушло.. Скатертью дорога=))

Везет вам)) Я, правда, замеры не делала, лентяйка, но уменя грудь почти на размер ушла (сужу по белью), с пуза сальце прилично ушло, а ноги - с огромный трудом(( Уходят, конечно, ляжки, но оооочень неохотно. джинсы лишь немного свободнее стали...

Между тем, сегодня 3-й белковый 4-го цикла, вес 54,6 - вернулось все к довоскресному...

дежавю

девочки у меня вчера был углеводный день и праздновала с мужем годовщину перебрала по жирам и калориям нещядно, но вечером устроила пробежку на 14 км и утром вес без изменения, тьфу тьфу
сегодня смешанный день а с пятницы опять на три белковых дня.
Я чувствую как жирок подкожный уменьшается.В понедельник опять измерю процент жира и если, не смотря на небольшое изменение веса процент жира тает, то это самый лучший показатель работы БУЧа.

Алёнкалюбимая

Доброе утро!!!

Sv_shadow писал(а):

Доброе утро))

Luna4ka писал(а):

Алён, у меня за месяц буча в бедрах минус 1см, в талии минус 4 см, грудь осталась..

Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:
Ляжки ушли, у меня как и у тебя, это проблемные места.. Ну и в целом, в основном все лишнее с ног ушло.. Скатертью дорога=))

Везет вам)) Я, правда, замеры не делала, лентяйка, но уменя грудь почти на размер ушла (сужу по белью), с пуза сальце прилично ушло, а ноги - с огромный трудом(( Уходят, конечно, ляжки, но оооочень неохотно. джинсы лишь немного свободнее стали...

Между тем, сегодня 3-й белковый 4-го цикла, вес 54,6 - вернулось все к довоскресному...

Поздравляю!!!! У меня тоже с ляшек и боков очень неохотно идет!

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
дежавю
Поздравляю с годовщиной!!!

mtg20102010

Сегодня планировала белковый, но наверно сделаю смешанный.
Отвесов нет, есть привес вчерашний, на том и стоим.

Собираю команду для похудению на БУЧ

Кто сейчас на конференции