Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Екатерина Левченко

Я сладкоежка, никогда не могла отазаться от конфет и от сладкого. Но на этой диетой у меня это получилось!!! Уже третью неделю ни-ни! :ta_n_cor:

vesnuhi

Екатерина Левченко
а я умещаюсь в 1200 и со сладостями.

Alena_st

Екатерина Левченко

Молодец! :-):

Кстати, 2 кг в месяц - это тот темп, который рекомендуют все врачи и диетологи, поздравляю! :-):

Ди161

девочки а бжу все считают?просто ккал легче считать...а с этими бжуками сижу по пол часа думаю что бы съесть :ne_vi_del:

Alena_st

Ди161

А ты на сайте разве дневник не ведешь??
Лично я БЖУ сама никогда не считала, но когда ввожу здесь все продукты, то высвечивается диаграмка БЖУ автоматически, потом уже видешь наглядно и легко анализировать, чтоб учесть в след раз..
Например, я знаю, что белка маловато ем, думала, что за счет углеводов, а оказалось,то жиров немного переваливает, поэтому откоректировала свое меню...

P.S. естественно, что калории превыше всего! а потом бжу :-):

Ди161

да, жиры так и хотят вытеснить белки)))

Добавлено спустя 54 секунды:
а скачать нельзя считалку каллорий?

ice girl

что то у меня седня аппетит пропал и аппатия:( заставляю себя кушать...

vesnuhi

ice girl
пмс или просто весенний авитаминоз?

Alena_st

Ди161

Я не качала, но видела.
Забей в google и выбирай :-):

ice girl

vesnuhi
не пмс точно, наверное надо витаминок прикупить

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции