Да много разных каш и способов приготовления .Перловка в духовке , кукурузянка как мамалыга или банош, пшеничная тоже вкусно с шкварками
Пшенка в тыкве или гречка, рис с моркоью и шампиньонами -вкусняшка:eat-ing2:
Может хоть что то понравиться

Надо буде попробовать...

Шкварки - НАЙН!!!

Ну ясен перец..

Иринушка
Хлопья фитнес даже в руки не бери, как и любые другие кукурузные хлопья.
Кашу надо кушать, кашу

Всем здрасте.
Докладаюсь.
Я поехала в Алмату. Поезд Тальго, самый быстрый в стране, уходит в 21,44, в 7,40 уже там, вечером в 20,00 уходит, в 5,56 здесь. Мои продавцы могут и не заметить, что я уехала, потому что меня нет всего 1 день, мало ли, может я в городе другими делами занимаюсь?
Позавтракать удобнее всего в поезде. Я взяла с собой кашу в хлопьях, потому что диспенсер с кипятком в поезде есть, а плитки, чтобы сварить нормальную кашу - нет Поэтому хлопья. К каше прилагались 2 вареных яйца, яблоко и чай с 2 кусочками шоколада. Это были планы. В реальности я съела только кашу, потому что в купе с нами ехал мерзкий старик, который устроил скандал на весь вагон, с нецензурной лексикой и вообще черт знает что получилось. За пять лет постоянных поездок такого гнойника я встречаю первый раз. Тема скандала была "Я имею право стоять посередине купе, а ты, русская женщина, не имеешь права прикасаться к мужчине-мусульманину". Я сказала, что не фиг жмотиться и ездить в купе, а надо брать билеты в одноместный люкс. Это скоростной поезд, он очень компактный. Обычно люди просто сидят на своих местах и никто никому тогда не мешает, там купе продуманное, все под рукой, только к раковине нужно сделать два шага, а этот урод хотел стоять посреди купе и чтобы никто к нему не прикасался. Не то чтобы мне очень хотелось прикасаться к нему, но иначе было реально невозможно. Он орал матом, и женщину-казашку, которая пришла и очень вежливо и спокойно сказала, что в соседнем купе дети и они спят, поэтому не надо кричать и не надо материться, он тоже выложил матом с удвоенной силой. В конце поездки ко мне подходили пассажиры из соседних купе и давали свои телефоны, если я решу подать заявление в полицию, то они выступят свидетелями с моей стороны, потому что тут уже пёр сплошняком национализм. Последним был проводник вагона, парень-казах, между прочим, он тоже продиктовал мне свои данные и сказал, что я могу привлечь его в качестве свидетеля. Я до сих пор в шоке от ситуации, но единственное, что могу сказать - с таким я сталкиваюсь реально первый раз. Всё же это исключение из общей ситуации в стране, я никогда до этого не чувствовала себя... полу-гражданкой. Тем не менее, мы с Олегом и третий пассажир нашего купе, мужчина-казах, просто вышли из купе и стояли в коридоре, не тронь дерьмо- не воняет, а яйца-яблоки-заварка-шоколадка остались в дорожной сумке в купе. Потом яйца и яблоко уехали со мной и были съедены через 2,5 часа, типа ланч, а шоколадка вместе с дорожной сумкой сдалась в камеру хранения. Когда вечером я уселась опять в поезд, мы с ней встретились, и я уже представила уютное чаепитие с шоколадочкой, и мозг стал вспоминать, в каком кармашке сумки лежит пакетик с шоколадкой, и стал примерять, слопать два куска с чаем или один с чаем, а один после, и тут - бамц!!! - я прямо увидела себя посреди двора с табличкой про безвольную скотину! О Господи! У меня лицо сделалось таким испуганным, что Олег спросил, что случилось. Я сказала, что я чуть не съела шоколадку. Соседи по купе, наверное, подумали, что я больная какая-то... Внешне-то ничего не происходило, я сидела в кресле, а потом вздрогнула, испугалась и тут ещё какой-то бред про шоколад... Мордахи у них были озадаченные.
Сам факт, Rida, шоколадка честно вернулась со мной домой, в целости и сохранности.
Интересная вещь, когда я обещала, что вечером не буду есть конфеты, я представляла себе свою кухню и вазочку с конфетами на столе, и это четко ассоциировалось с табличкой на шее, реально воспринималось как жёсткое табу, знаешь, Rida, дома вечером даже мысль о конфетах не возникает! А вот ты смотри: изменилась обстановка - и тут же такой косяк... Ну, хоть позднее зажигание сработало и на том спасибо... Но, блин, я реально успела испугаться, потому что шоколадку во рту я реально успела представить...

Себя хоть помотивирую

Почему так категорично? Многие диетологи рекомендуют!
А кашу я сегодня поела

Красотка Агата,
tan4ik, главное самомотивация. Сколько у тебя за неделю ушло?
Иринушка, лучше цельнозерновые каши. Про полезные свойста кукурузных хлопьев даже сказат ничего не могу, они наверное всегда с химиий?

Про диетологов - без комментариев.
Про фитнесс. Можешь ради интереса почитать состав на пачке, но только почитай, не покупай
Кукурузные хлопья и фитнесс в частности это доходный бизнес для производителей, но это не еда для похудения и тем более - для здоровья. В эту же категорию можно отнести почти все мюсли и сладкие йогурты.



УРА!!!!!!!!
А сколько скушала? А с чем?! И как самочувствие?!
Вкусненько тебе было?

Красотка Агата
После такого стресса и не скушала шоколадку?! Герой