Групка от 90 до 80

Вербена

Inesska
Как это - я куда? Я наверх, к сотне, взять разбег, а потом каааак... :-)

Inesska

Вербена, ну вот уж нет, вас я попрошу остаться :a_g_a:

вместе добьем эту десяточку :hi_hi_hi:

У меня сегодня -100 гр :-):

Lu-na

Девочки, всем привет!
Выходные были не системные совсем - шашлык с пивом и мороженое вечером, поэтому не взвешивалась, а сегодня взвесилась и на весах - 800! Наконец-то увидела 6 рядом с восьмеркой!

Inesska

Lu-na, с отвесищем тебя! :bra_vo:

N@ti

Доброе утро!
Поздравляю всех с отвесиками! :cool_cool:

А я ездила на выходные в деревню к бабушке! Там такая красота, такая свобода!
А еще я весы сломала! Не спрашивайте "как", мне это не описать, т.к. начинаю истерически смеяться вспоминая это! :-)

Lu-na

Inesska, спасибо! Я не ожидала такого отвеса, потому что особенно ничего не делала, ну разве что проходила в день километров 5, ну и вечером с собакой гуляла.
Я прихожу к выводу, что прав диетолог Гинзбург. Он пишет, что организм может находиться в двух состояниях - жиросжигательном и жиронакопительном. Чтобы перевести его в жиросжигательный, нужно постоянно давать себе легкие аэробные нагрузки (типо ходьбы, плавания), иметь позитивный настрой, высыпаться, ну и ограничивать жиры до 40 гр. в день.
Что-то в этом есть...

Inesska

Lu-na, а я хоть и на -60, там как бы ничего не писалось о подсчетах б-ж-у, каллорий и т.д, но периодами играюсь с жирами и углеводами :-):

вот когда углеводов меньше, то и отвес случается, сегодня вот жиры у меня на минимуме, посмотрю чего завтра весы покажут :-)

N@ti, ну и как же ты теперь без весов? :du_ma_et:

А вдруг ты уже меньше 80 и не знаешь о такой радости :-):

Надя О.

Привет, всем!!!! Всех с отвесами!!!!!!
А я сегодня 80.5 кг вешу!!!!!!!!! 1 кг ПППУХ!! :check_it:

Добавлено спустя 9 минут 41 секунду:

Lu-na писал(а):

Inesska, спасибо! Я не ожидала такого отвеса, потому что особенно ничего не делала, ну разве что проходила в день километров 5, ну и вечером с собакой гуляла.
Я прихожу к выводу, что прав диетолог Гинзбург. Он пишет, что организм может находиться в двух состояниях - жиросжигательном и жиронакопительном. Чтобы перевести его в жиросжигательный, нужно постоянно давать себе легкие аэробные нагрузки (типо ходьбы, плавания), иметь позитивный настрой, высыпаться, ну и ограничивать жиры до 40 гр. в день.
Что-то в этом есть...

Вес меня радует, я похоже сейчас в жиросжигательном состоянии!!! :a_g_a:

Последние дни, конечно пришлось побегать и много беготни впереди , готовимся к крестинам во всю( у нас человек сорок будет, готовим всё сами). С малым гуляла по два, два с половиной часа, и то, в коляске он особо ездить не хочет, поэтому несу его в одной руке, а второй везу коляску, а если с покупками, то ещё и покупки, т. к. в корзине едет моя Зюзя. Вот такой у меня спорт на этой неделе был

N@ti

Inesska писал(а):

N@ti, ну и как же ты теперь без весов? :du_ma_et:

А вдруг ты уже меньше 80 и не знаешь о такой радости :-):

Очень хочется увидеть первую цифру 7... Через пару дней узнаю свой результат, денежка придет пойду покупать весы :ya_hoo_oo:

Lu-na

Надя О. круто!!! Поздравляю!
Еще 500 грамм и новая темка :cool_cool:

Добавлено спустя 5 минут 40 секунд:

Inesska писал(а):

Lu-na, а я хоть и на -60, там как бы ничего не писалось о подсчетах б-ж-у, каллорий и т.д, но периодами играюсь с жирами и углеводами :-):

вот когда углеводов меньше, то и отвес случается, сегодня вот жиры у меня на минимуме, посмотрю чего завтра весы покажут :-)

Мне система -60 оооочень нравится, главным образом тем, что строгих ограничений нет. Но все равно периодически хочется чего-то добавить к ней. Может быть, разгрузочный день на молокочае или какие-нибудь похудательные чайки или еще что-нибудь.
У меня на молокочайных разгрузках уходило по килограмму в день, и переносилось достаточно легко раньше. А сейчас не могу, прям физически плохо :-(

Групка от 90 до 80

Кто сейчас на конференции