Сиреневая болталка!!! 2-я группа сюда!!!

Mariiina

всем привет - я к сожалению ничего не принесла в копилку. таааааак обидно :ny_tik:

. не разу за неделю не сорвалась. все соблюдала

Зинаида

Всем привет, у меня за неделю - 800гр, думала будет больше

Irma

анекдот про штуки похудательные :-)

-Девочки, а правда что пластырь Люсера помогает избавится от лишних кило?
-Правда :a_g_a:

если им заклеить рот ::yaz-yk:

Я чего то не помню сколько за неделю :du_ma_et:

думаю было бы больше, еслиб отдыхала /спала больше.Общая усталость тоже кг не уменьшает :-(

44408

Может кому-то будет интересно и полезна эта статья, меня она лично, очень успокоила :-):

:

" ПОЧЕМУ СТОИТ ВЕС?

Первый этап.
Сначала уходит задержавшаяся в тканях организма вода с токсинами и содержимое кишечника, как правило, вместе со всем залежалым мусором. Это происходит обычно на 1 этапе при любом ограничении в питании - жестком и несбалансированном или сбалансированном и правильном.
Может за короткое время уйти таким образом от 3 до 10 кг (в зависимости от изначального веса). Стоит вернуться к прежнему несбалансированному питанию на этом этапе - все возвращается снова и с лихвой.

Второй этап. Вес уходит медленнее, но уходят объемы - это внутренний жир, очень легкий, но объемный. И это большая радость, что он уходит с внутренних органов (без сбалансированного и правильного питания и регулярных кардионагрузок - что присутствует в твоей системе - этого не получится).

После этого неизбежно придет плато - органы по-новому займут свои места внутри тебя и перестроятся на более энергосберегающую и эффективную работу.

Третий, как правило последний этап. Трясешься над каждым из потерянных кг. - только теперь уже, над последними. Очень неохотно плавится и трогается твой упругий и застарелый подкожный жир (опять же - при условии правильного питания + физнагрузок). На этом этапе необходимы особая воля и выдержка.

Девочки, кто скинул например 10 кг и вес встал! Вот с чем вы столкнулись! Не сдавайтесь - все будет хорошо!Так вот - плато это не так плохо. Именно во время стояния веса, после сброса какого-то количества кг., подтягивается кожа Правильнее - не плакать или переживать, а воспользоваться этой возможностью! Ни в какой другой момент не будут так эффективны - физ.нагрузки и водные процедуры! "