ksenia1809

привет! Да как же не брать близко к сердцу-то, если большой привес. Для тех, кто быстро худеет -
да, я согласна, не беда. Как пришел, так и уйдет.
Но мне-то каждый килограмм сброшенный с таким трудом дается. Я эти полтора кг месяц сбрасывала.
А тут за пару дней они вернулись.

Нет, это нормальная человеческая реакция - расстроиться. Тут только спрятать весы подальше поможет.
Кстати, если я переедаю накануне, то видя привес утром, не расстраиваюсь. Потому что знаю, откуда это.
А вот когда привес вроде бы ниоткуда взялся, да, это очень демотивирует.

Но ничего. Я надеюсь, что в голове у меня уже произошли перемены. Как-то привыкла я уже калории считать, втянулась в то. Так что похудею все равно, рано или поздно

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
Ах да, эти неожиданные полтора килограмма действительно уже почти ушли

Не похудеешь. Из поста следует, что по-прежнему никаких уроков не выучила. А двоечницы вечно толстухами обречены оставаться. Я тебя предупреждал, что цель сбросить 3 кг нереальная, нужно настраиваться сразу на конечный результат. Ты достигла 87 кг и все, цели больше нет, при этом полностью подорвала и так подорванный обмен. Что нужно делать, знаешь. Но не веришь, что это единственно верное решение. Да тут неадекваты в тему время от времени подваливают, которые который раз на 20 кг худеют. Даже не чувствуя всей потешности заявления сколько раз уже худел на 20 кг.

Похудею!
Ты меня не знаешь. Меня всегда недооценивают. Это по жизни так.
Но я всегда добиваюсь своего, тихим сапом.

Понимаешь, может это будет и не на 1200 калориях, а другим методом.
Жаль только что не сразу, как я хотела.

Там есть овсяные хлопья, по сути одно и то же. А гречку и перловку наверное забыли включить, у них тоже низкий гликемический индекс.
Есть и меню на всю неделю, где всё что с ограничением, например орехи, хлеб и т.д., в штуках и граммах. Интересные рекомендации по приготавленю блюд, например как правильно сварить фасоль, чтоб кишки, так сказать, не ругались.

Елена, это и это правильно что не сразу. От быстрого похудения теряется драгоценная мышечная масса, нам-женщинам восстановить её очень трудно, а в нашем возрасте почти невозможно.

А мы об чем тут последнее время разговоры разговариваем? Не о том ли и шел разговор, что на 1200 ккл похудеть невозможно? А теперь тебе жаль, что мы правы оказались. Но ты нас на место еще поставишь, другой метод изобретешь. Самой не смешно? А должно быть для начала стыдно. Тебе сказали. что надо делать. Не дошло - ищи дальше.

Елена.Премудрая
Не слушай кайота, это тролль. Человек сидит дома без дела, возможно инвалид, обиженный жизнью и обделенный общением. Ему нужны эмоции и он занимается троллингом, выводит из себя людей путём написания им гадостей. Он не худеет и никогда не худел. В похудении он разбирается так же как я в бальных танцах. Его задача получить в ответ порцию гадостей, это называется "кормить тролля". Такое психическое заболевание у него. Проще всего это делать на подобном сайте, поэтому он тут и ошивается.

Нет, не смешно.
Чтобы найти свой метод, иногда нужно испробовать до этого десяток других.
Что я и делаю.
Пока самым лучшим на сегодняшний день была диета 6 лепестков. Жаль, что постоянно на ней сидеть невозможно. Она одноразовая.

Сейчас я не вижу других альтернатив моим 1200 калориям. Вес медленно, но идет вниз.

Минус Фунт буду рассматривать только в том случае, если не буду худеть совсем, или если опять наберу.

Добавлено спустя 3 минуты 55 секунд:
Dmitrii87

Не, я думаю, человек просто продвигает систему питания, и ему за это платят.
Он не дурак. Можно сказать, даже очень умный.
Но или сам по себе злой человек, или это у него фишка такая, свой метод.

Тебе нехрен делать словесные портреты фантазировать?

Бгггг))) слушай лучше Дмитрия, делай все как он))))))))))))))

Елена.Премудрая

поделюсь своим опытом, так сказать, может пригодится
я худею уже 3 года, теперь уже окончательно, т.к. поняла свою ошибку наконец-то (как же долго я ее не хотела признавать) - худела 2 раза и все 2 раза безуспешно, на диетах никогда не сидела, точнее пыталась, но все время срывалась, т.к. поняла, что однообразное питание - это не мое, с таким же успехом можно было просто ограничить калорийность... ну я и ограничила, одним махом до 1200 ккал + запрет на все сладкое, жирное, мучное... было это 3 года назад, за первый месяц я похудела на 5,5 кг чему была безумно рада, за второй месяц я похудела на 2 кг, за третий на 1,8 кг, а на четвертый месяц мой вес просто остановился, я очень расстроилась, моему расстройству просто не было предела, я убедила себя в том, что никогда не похудею и начала "жрать", потом мне банально стало стыдно, с форума я не уходила, видя, что никто не бросил свое похудение, я решила во что бы то ни стало продолжить, плато не плато, я решила терпеть сколько нужно, опять вернулась на 1200 ккал, но в первый месяц почему-то не было тех -5,5 кг, когда я в первый раз худела, а было всего -2 кг почему-то, и потом опять -2 кг, а потом -1,5 кг, а потом вообще -1 кг за месяц... и тут меня опять понесло, разбитые надежды, несбывшиеся мечты, еще и на форуме меня тогда обласкали, что я очень мало ем, типа как Койот сейчас я дура обижалась, вместо того, чтоб мозг свой в кучу собрать и все переосмыслить Короче забросила я свое похудение, в третий раз вернулась 5 мая сего года с целью добить окончательно эти злосчастные 40 кг ну и конечно же снова на свои 1200 ккал (жизнь ведь ничему не учит ) И снова -2 кг за месяц, и снова вес встал... и тут ваша тема и Койот... огромное спасибо за эту тему, вы мне спасли мою несчастную жизнь! Я подняла резко свой коридор (сори, ну лень мне было по 100 ккал в неделю прибавлять ) до 1600-1700 ккал, но как-то привесов к счастью не было, вес просто стоял некоторое время, а потом наконец пошли отвесы правда ритм такой же и остался -2 кг в месяц (но я без дополнительных физнагрузок худею), зато я могу втулить сверх 1000-1200 ккал правильной и полезной пищи еще 400-700 ккал всяких вкусняшек, то от чего отказывалась и соответственно срывалась, БЖУ я не придерживаюсь, для меня главное коридор и осознание того, что я его не набираю одними тортами!

теперь о привесах
у меня часто бывает привес +800 г на ровном месте, неделю-полторы он не сходит (раньше расстраивалась по этому поводу, сейчас же понимаю, что если я не уходила в зажор, откуда ему взяться, значит можно списать на обычные физиологические процессы - отеки, в туалет не сходила...), а потом сразу -1,5 кг отваливается

И еще мои недавние умозаключения, не знаю может я и не права, но я себе так сказала:
на одном только ограничении питания без дополнительных конкретных физнагрузок потерять более чем 1,5-2 кг веса в месяц нереально (тут нужно понимать, что понятие "вес" складывается из мышц, жира и воды), если человек скидывает более 2 кг (имею ввиду 4-5 кг, а то и 7-8 кг) в месяц на питании в 1200 ккал, значит он теряет мышцы, если он при этом еще и в тренажорку как-то умудряется ходить, то я вообще даже не знаю, что сказать, нарастить мышцы на такой низкой калорийности просто невозможно (хоть одну курогрудь жуй), можно спалить оставшиеся разве что

Сори за "слишкоммногабукаф", я обычно так много не пишу