От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!

Анка29

Марижель писал(а):

Доброе утро! :-|-:

Я справилась! У меня отвесик - 1,5. :dan_ser:

Надо проанализировать, что я с испугу изменила и где поднажала и продолжить в том же духе. :-)

Ия, и я, и я справилась! ::yaz-yk:

Пересмотрела свой коридор, и вроде дело пошло!

СЧАСТЛИВАЯ)))

вСЕМ ПРИВЕТ!!! А меня тошнит от льняного масла и от запаха воротит :ny_tik:

Вчера только купила бутылочку и попробовала :ze_le_ny:

....не могу я его есть. Мне обычное подсолнечное не рафинированное нравится

КСТАТИ! Ложечку столовую нужно, а не чайную в сутки употреблять.

МИЛЛАЛА

ДЕВОЧКИ,спасибо за советы,обязательно куплю льняного масла и отрубей(пшеничные или овсяные лучше?), и витамины. Форум-сила))))
Пардон,но стул у меня действительно нерегулярный, :smu:sche_nie:

,надеюсь,отруби помогут!
Всех с отвесиками! :bu_ket:

МИЛЛАЛА

ПЫ.СЫ. ко мне щас мама зашла(она не знает,что я худею) и говорит: "Ты что,похудела что-ли,бедра меньше стали,бриджи свободнее" вот это маленькая победа! :dance2:

МАМА_КИРЫ

вес сегодня 118, слава богу стоит((я вчера весь день жрала углеводы(((

Марижель

Анка29

Молодец! :ro_za:

МИЛЛАЛА

Лично мне больше нравятся овсяные - и по калорийности ниже, и глютена поменьше. Рекомендуется начинать с 1 ч.л. в день до 3 ст.л. при каждом основном приеме пищи. При ощущении голода можно на ночь с кефиром.

Вода

И я хочу с вами. У меня, правда - 103 кг, но рост- 158. Очень-очень уже надо. Здоровье начало подводить. Суставы стали болеть, устаю. Сын подрастает. Небезразличный мужчина, похоже, ко мне тоже очень небезразличен, а я боюсь ответить взаимностью. Срочно нужно за себя браться! Сегодня начитаюсь, а завтра - начну. Возьмете?

Марижель

Вода

Добро пожаловать! :-|-:

Начни сегодня. :mi_ga_et:

Татьяна я

Всем привет!!! :-):

Вода
Конечно присоединяйся!

Марижель

Молодец!С отвесиком тебя! :so_happy:

У меня за неделю -800 всего,но я и этому рада,всю неделю вес прыгал от 87.8 до 86.5,второй день 86.5 ура-а-а. :-|-:

Попробовала делать упражнения по табата,видно это мое,вес после занятия вниз пошел. :-ok-:

Девченки а если пить рафинированное масло,эффекта не будет?Я в салат ложку добавляю + пью витамин Е. :nez-nayu:

webkira

Вода, добро пожаловать! Я тоже за начало с сегодня :-):

! Тем более когда есть такой приятный стимул :in_love:

Марижель, поздравляю с отвесом!!! Умница :ro_za:

!

Анка29, я верю в тебя! С новым коридором!!!

Девочки, при потреблении отрубей, кажется, надо увеличить воду или запивать их водой... В общем, я точно не знаю, но на всякий случай развожу их в кефире (я ем льняные).

Вчера готовила пангасиуса...получилось очень вкусно. Филе порезала на полоски 2*4 см примерно, посолила, добавила приправу для рыбы с лимонкой и залила всё закваской, тушила в режиме скороварки 7 минут. Супер! Особенно с салатом!

Добавлено спустя 3 минуты 19 секунд:
Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!
Татьяна я, -800 тоже очень хорошо! У меня за неделю вообще никаких изменений, но я даже рада, стабильность мне тоже нравится :-):

От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!

Кто сейчас на конференции