"компания девиц под окном не жрали поздно вечерком"

АЛЕНA КАЛАШНИКОВА

tsartakova
это хорошо когда человек осознает ,что такой вес ему ни к чему да и здоровью вредит! жаль только в большенстве случаев люди не хотят заморачиваться на правильном питании и продолжают толстеть с ностальгией глядя на старые фото...но мы то молодцы,будем !!!! :cool_cool:

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
ИринаДонцова
приветик!!! мой тоже говорил,что любит меня такой(хотя действительно любил и такой) а сейчас вообще глаз не отводит...

tsartakova

ИринаДонцова
Привет! А не мало ли калорий?

АЛЕНA КАЛАШНИКОВА

tsartakova
ага кажись маловато будет :a_g_a:

белка бы туда еще...

АЛЕНA КАЛАШНИКОВА

tsartakova
блин не могу... аватарка мне твоя нравиться!! :cool_cool:

ИринаДонцова

tsartakova
АЛЕНA КАЛАШНИКОВА
Хочется немного разгрузиться-это буквально на один день.
Правда у меня дома курогрудка копченая - могу не сдержаться и поесть :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 7 минут 54 секунды:
ИринаДонцова
приветик!!! мой тоже говорил,что любит меня такой(хотя действительно любил и такой) а сейчас вообще глаз не отводит...[/quote]

Мой меня итак к каждому столбу ревнует, а если похудею, так вообще с ума сойдет :kli_ny:

Реналя

tsartakova
Поздравляю с шестерочкой !!! :cool_cool:

помню когда я увидело свою первую шестерку чуть до потолка с весов не подпрыгнула :-)

Добавлено спустя 2 минуты 51 секунду:
Шпагетти
Тебе желаю держаться что бы увидеть свою шестерку :cool_cool:

Добавлено спустя 3 минуты 6 секунд:
А я опять стала считать свое меню по БЖУ. И оказалось что очень много не добираю углеводов :sh_ok:

. Наверное поэтому меня тянуло на шоколад. Уже три дня кушаю по БЖУ и тяга к шоколаду прошла :nez-nayu:

. Посмотрим что дальше будет :nez-nayu:

tsartakova

АЛЕНA КАЛАШНИКОВА
Да я ее еще в 2012, как зарегистрировалась, поставила, до сих пор нравится :-)

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
Реналя
Спасибо! Вот бы мне еще удержать эту шестерочку :du_ma_et:

, сейчас вторая половина цикла начинается...

RioSaphier

Девочки приветик всеМ! :-|-:

и хорошего денечка!
АЛЕНA КАЛАШНИКОВА

Цитата:

калории не считаю,только на глазок! :ny_tik:

правда ем только отварное мяско ,овощи и фруктики!!и кажеться у меня прошла моя зависимость сладкого! смотрю на шоколадку и совсем ее не хочу-дома сейчас куча детей и как всегда вместе с ними куча печенек и конфеток...а я не хочу !!

так классно,что ты не считаешь,а зависимость проходит-это же самое лучшее,что может быть!!! :cool_cool:

и меню у тебя образцовое! :cool_cool:

Шпагетти

Цитата:

но я месяц назад себе платье дорогущее купила - так муж до сих пор на меня дуется и я не покупаю ничего, ну типа вину свою чувствую, что не сдержалась

есть такое дело :-)

я когда подхожу к мужу с определенной фразой и тоном в голосе,он сразу понимает,что хочу деньги тратить! ;;-)))

ИринаДонцова

Цитата:

Зато вечером от обиды нажарила яичницы с беконом

приветик!у меня тоже так бывает...вот как в такие моменты сдерживать себя? :ny_tik:

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
Моя менюха
утро-стакан воды,чашка кофе без сахара и молока.
завтрак-каша гречневая
перекус-персик
обед-овощной салат и куриная грудка отварная.
перекус-капучино
ужин-кур.грудка отварная и огурец.
поздний ужин-кефир+имбирь+корица+красный перец.

ИринаДонцова

RioSaphier
Приветик, напиши пожж подробнее про кефирный коктель (его дейсвие и помогает ли) и в каких пропорциях ингридиенты...

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
RioSaphier
Фото с арбузом в кассу, как раз сижу арбуз трескаю :-)

RioSaphier

ИринаДонцова
я не знаю что он там помогает или нет,но во-первых я обожаю имбирь,во-вторых такой коктейль лично у меня напрочь убивает аппетит!реально выпил и есть не охота.даже если пьешь не в поздний ужин,а в обед к примеру!а пропорции на глаз,кладу на 250мл кефира пол чайной ложки сухого имбиря,пол чайной ложки корицы и на кончике красного перца,кто любит поострее думаю можно перца и больше.вымешиваю все хорошенько...вкуснотищщща! :cool_cool:

Добавлено спустя 51 секунду:
а я до арбуза как-то в этом сезоне что-то не добралась еще..... :du_ma_et:

"компания девиц под окном не жрали поздно вечерком"

Кто сейчас на конференции