Минус фунт - искусство маленьких шагов.

Весенняя улыбка

Ева Небраун писал(а):

так, что, я с вами :-|-:

присоединяйся :-|-:

Innyska

Amelija Saule писал(а):

Привет! Я не совсем поняла. Последняя неделя режим -100 у тебя или -200?

Весенняя улыбка писал(а):

Наверно -200 , если отняла 100 ккал

ksu_una писал(а):

Нельзя скакать по режимам туда-сюда. Определиться с режимом один раз и минимум на 6-8 недель.

потому и отняла 100,что пока получается,ещё на -200 я.Иначе нужно было бы оставаться на той же калорийности,а точнее,1790.А так как я уже две недели на той самой (1710) просидела,притом во вторую прибавила аж 500!,третья высчиталась так.Трудно мне придерживаться точно заданной калорийности,без инета я, когда сутками на работе..может даже и не МФ вовсе получается...но пока так.

Весенняя улыбка

Innyska писал(а):

Трудно мне придерживаться точно заданной калорийности,без инета я,

Innyska, у меня тоже проблемы с инетом.
Калории я считаю в телефоне, приложение работает без инета.
Если телефон сломается, вот же мне будет сюрприз :-)

Придется в тетрадь записывать. Я если считать калории не буду, сразу растолстею, пробовала весь день записывать,
а в конце дня подсчитывать и получался большой перебор.
Вот же я обжора стала, все мне кажется я мало съела, а как посчитаю там ого-го сколько...

Amelija Saule

Innyska писал(а):

может даже и не МФ вовсе получается...но пока так.

ну да, фигня какая то получается. Тебе определиться надо где ты, на -100, -200 или вообще не на МФ. а то вроде было -100, потом опять -200 :du_ma_et:

а калории подсчитывать можно и без интернета, было бы желание. :-):

Но решать тебе. :a_g_a:

Innyska

Весенняя улыбка

Весенняя улыбка писал(а):

Придется в тетрадь записывать. Я если считать калории не буду, сразу растолстею, пробовала весь день записывать,
а в конце дня подсчитывать и получался большой перебор.

а я вот так и делаю...

а что за приложение?ссылку дашь?

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:

Amelija Saule писал(а):

ну да, фигня какая то получается. а калории подсчитывать можно и без интернета, было бы желание

[Left]Amelija Saule
[вот и я говорю-фигня/Left]

Весенняя улыбка

Innyska писал(а):

а что за приложение?ссылку дашь?

Innyska , в телефоне, заходишь в Play Маркет, набираешь в поисковике приложение "счетчик калорий"
и загружаешь,
можно другое приложение выбрать, например Светланочка пользуется "Минус фунт" они все работают без интернета

ksu_una

Innyska писал(а):

Трудно мне придерживаться точно заданной калорийности,без инета я, когда сутками на работе

Инна, привет! Попробуй скачать калькулятор Поповой - туда можно понемногу свои продукты добавлять, но и так база неплохая.
Я в нем свои готовые блюда считаю, а уже потом сюда на калоризатор заношу в Мои продукты, мне так оказалось удобнее.
Ну и есть куча вариантов ссылок на готовые таблицы калорийности, по ним можно вручную на листочке считать.

Innyska

Весенняя улыбка
ksu_una
спасибо,девочки!загрузила программу -F,постепенно буду добавлять свои продукты

Весенняя улыбка

Весенняя улыбка

мне стало стыдно за свой плач Ярославны...

иду дальше, подняв голову...

Минус фунт - искусство маленьких шагов.

Кто сейчас на конференции