Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 10 сен 2025, 17:07

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1072 ]  На страницу Пред.  1 ... 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78 ... 108  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Собираю команду для похудению на БУЧ
СообщениеДобавлено: 18 май 2015, 19:16 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 08.10.2012
Сообщения: 1347
Изображений: 16
Откуда: Самара
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 625

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (16)
Алёнкалюбимая
вовремя я пожаловалась на свой стояк в весе и mtg20102010
посоветовала мне БУЧ. Конечно я ещё немного не все строго делаю потому как привыкаю к белковым дням. Но сегодня уже мне норм состояние и тренировалась без мурашек в глазах.
Просто я встаю рано и завтракаю рано, потом работа и получается с полшестого до пол одинадцатого большой перерыв когда я иду на тренировку. Сегодня решила перед залом за 30 минут съесть что нить. Короче лосось с лавашем схомячила и тренировалась супер. Все подходы сделала, чувствовала себя отлично.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Собираю команду для похудению на БУЧ
СообщениеДобавлено: 18 май 2015, 19:21 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2015
Сообщения: 688
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 806

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
:)-(: я тоже рано встаю.... но обеды не пропускаю.... лучше поесть, чем не доесть...

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Собираю команду для похудению на БУЧ
СообщениеДобавлено: 18 май 2015, 19:25 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 08.10.2012
Сообщения: 1347
Изображений: 16
Откуда: Самара
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 625

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (16)
Алёнкалюбимая
это точно лучше поесть вовремя

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Собираю команду для похудению на БУЧ
СообщениеДобавлено: 18 май 2015, 22:06 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 14.07.2012
Сообщения: 1992
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,696

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Я тоже рано встаю, но завтракаю я уже на работе.
Вообще у меня все приемы пищи как-то укладываются в рабочее время. :hi_hi_hi:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Собираю команду для похудению на БУЧ
СообщениеДобавлено: 19 май 2015, 04:36 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2015
Сообщения: 688
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 806

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро, девочки!
Сегодня -400 гр! Болят руки...но мне нравится

mtg20102010
Хорошо когда на работе есть возможность покушать

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
Сегодня белково-углеводный день

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Собираю команду для похудению на БУЧ
СообщениеДобавлено: 19 май 2015, 05:25 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2015
Сообщения: 688
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 806

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Что то у меня подозрения что длинный белковый цикл мне не подходит...

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Собираю команду для похудению на БУЧ
СообщениеДобавлено: 19 май 2015, 07:14 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 06.02.2014
Сообщения: 19
Откуда: Беларусь, Гомель
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 26

Блог: Просмотр блога (0)
Алёнкалюбимая писал(а):
Что то у меня подозрения что длинный белковый цикл мне не подходит...

Чем вызвано такое подозрение?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Собираю команду для похудению на БУЧ
СообщениеДобавлено: 19 май 2015, 07:51 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 14.07.2012
Сообщения: 1992
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,696

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Алёнкалюбимая писал(а):
mtg20102010
Хорошо когда на работе есть возможность покушать

Да, к счастью, с этим мне повезло, ни от кого не надо прятаться и комплексовать, что много ем, или, что запах еды исходит. :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
Алёнкалюбимая писал(а):
Сегодня -400 гр!

Здорово! Поздравляю с отвесом! :bra_vo:

Добавлено спустя 2 минуты 42 секунды:
Алёнкалюбимая писал(а):
Что то у меня подозрения что длинный белковый цикл мне не подходит...

Алён, я в прошлый раз тоже себя так истязала, по 5-6 белковых, хочется же быстрых результатов, и в итоге не выдержала. Потом сократила белковые дни до 2-3, и все идет просто отлично!
Попробуй другую схему, раз ты сама это уже поняла.

Добавлено спустя 2 минуты 50 секунд:
У меня и сегодня отвеса нет. Уже как-то совсем грустно становится. :ny_tik:
Ведь все же соблюдаю. Ну что же это?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Собираю команду для похудению на БУЧ
СообщениеДобавлено: 19 май 2015, 09:55 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 28.10.2014
Сообщения: 513
Изображений: 30
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 536

Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро)
Сегодня первый белковый день четвертого цикла. Вес утром 55,5... Это -300гр от "углеводной загрузки", - 1кг от исходного веса и + 1,6кг к минимальному весу за БУЧ.... Вот такие дела... Ибо, Света, нехрен жрать шашлык и магазинные салатики...
Делаем вывод - при отказе от БУЧ вес возвращается моментально... Посмотрим, за сколько времени смогу вернуться к минимальному 53,9...
Всем хорошего дня!

_________________
Изображение

Когда внутри погибает нытик
И не волнует, что скажет стая,
Когда сама себе первый критик -
Корона держится как влитая! (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Собираю команду для похудению на БУЧ
СообщениеДобавлено: 19 май 2015, 11:07 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2015
Сообщения: 688
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 806

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Luna4ka писал(а):
Алёнкалюбимая писал(а):
Что то у меня подозрения что длинный белковый цикл мне не подходит...

Чем вызвано такое подозрение?

В очередной раз замечаю что вес снижается на 2-3 белковый день, а потом труба)))) Ничего...
Проанализировала графики

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:
mtg20102010 писал(а):
Алёнкалюбимая писал(а):
mtg20102010
Хорошо когда на работе есть возможность покушать

Да, к счастью, с этим мне повезло, ни от кого не надо прятаться и комплексовать, что много ем, или, что запах еды исходит. :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
Алёнкалюбимая писал(а):
Сегодня -400 гр!

Здорово! Поздравляю с отвесом! :bra_vo:

Добавлено спустя 2 минуты 42 секунды:
Алёнкалюбимая писал(а):
Что то у меня подозрения что длинный белковый цикл мне не подходит...

Алён, я в прошлый раз тоже себя так истязала, по 5-6 белковых, хочется же быстрых результатов, и в итоге не выдержала. Потом сократила белковые дни до 2-3, и все идет просто отлично!
Попробуй другую схему, раз ты сама это уже поняла.

Добавлено спустя 2 минуты 50 секунд:
У меня и сегодня отвеса нет. Уже как-то совсем грустно становится. :ny_tik:
Ведь все же соблюдаю. Ну что же это?



Это вода, белок в кишечнике много весит.... на самом деле при дефиците калорий вес должен снижаться....

Добавлено спустя 3 минуты 47 секунд:
Sv_shadow писал(а):
Доброе утро)
Сегодня первый белковый день четвертого цикла. Вес утром 55,5... Это -300гр от "углеводной загрузки", - 1кг от исходного веса и + 1,6кг к минимальному весу за БУЧ.... Вот такие дела... Ибо, Света, нехрен жрать шашлык и магазинные салатики...
Делаем вывод - при отказе от БУЧ вес возвращается моментально... Посмотрим, за сколько времени смогу вернуться к минимальному 53,9...
Всем хорошего дня!


Света, магазинные шашлыки пересолены... И вообще мне не понравились не разу сколько не пробовала...
Я вывод сделала что никто не приготовит лучше для меня чем я! Уйдет вес...

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1072 ]  На страницу Пред.  1 ... 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78 ... 108  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alarika, AmazonBot, Алеко, BingBot, Cattleya labiata, ClaudeBot, Светок79, dklochkov, GoogleBot, GPTBot, marharyta, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, Ольвия, SentiBot, TrendictionBot, Viculya, YandexBot, Девушка В Красном


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB