Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 28 мар 2026, 17:40

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 30286 ]  На страницу Пред.  1 ... 734, 735, 736, 737, 738, 739, 740 ... 3029  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2013, 10:14 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 14.12.2012
Сообщения: 1562
Изображений: 0
Откуда: город-герой ЛЕНИНГРАД
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 4

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (0)
fiestaЕсли интересно,читай мои предыдущий пост.

_________________
Шикарная женщина - это не соотношение веса и роста, это соотношение интеллекта, вкуса и уверенности в себе.

Жадность - враг стройности


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2013, 10:18 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 21.01.2012
Сообщения: 784
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 162

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
optimistka52 писал(а):
но чай между приемами пищи( естественно без сахара ) - это вода

ну, тогда опять буду чаи хлебать :te_a: :te_a: :te_a:, только постараюсь за 1,5 л не вылезать.
Значит, следует ждать привеса.

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:
volk62 писал(а):
Я худею на подсчете калорий,не заморачиваясь на БЖУ.Но,как-то и так, получается рационально и достаточно сбалансировано.
И ем я лишь 4-3 раза,чаще не выходит.
Никакого фитнеса,ввиду откровенной лени.


Ага, это я видела, да не поверила своим глазам! Такой фантастический результат!!! И удается коридор выдерживать?

_________________
Изображение
Изображение


freya: Cтарушка с дряблым телом и попой-тряпочкой? Так что теперь спорт для меня главнее худобы!!! Красивое плотное подтянутое тело (пусть даже чуть полноватое) гораздо красивее скелета обтянутого мятыми тряпочками кожи!!!

О первых восьми попытках - в дневничке стр 13.
Попытка №9


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2013, 10:53 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 14.05.2012
Сообщения: 790
Изображений: 17
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 851

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, всем привет!!!
С Крещением!!!! Всем желаю крепкого здоровья, упорства в достижении поставленных целей ну и конечно любви!!!
Хорошего дня!!!

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2013, 10:55 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.07.2012
Сообщения: 8501
Изображений: 48
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,296

Награды: 83
Блог: Просмотр блога (127)
ДЕВОЧКИ ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ !!!

Нынче празднуем Крещенье.
Окна снегом занесло.
Все дороги, все подъезды,
Все тропинки замело.

И куда нам — радость в силе,
Буря правит белый бал,
Вся земля под покрывалом
Из холодных одеял.

Будем праздновать веселье.
Нынче выпьем мы за то,
Чтоб от нас в канун Крещенья
Вьюгой зло все унесло


Изображение

_________________
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2013, 11:05 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 14.12.2012
Сообщения: 1562
Изображений: 0
Откуда: город-герой ЛЕНИНГРАД
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 4

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (0)
fiesta
Сначала придерживалась 1200
Ккал.,потом,на 72 кг вес "встал".Снизила калораж до 1100 Ккал.Сейчас опять продолжаю сдуваться,правда,не так быстро.Ну,и праздники ведь были.Худеется мне (сейчас)легко и вкусно.Все-таки,такое количество калорий не дает чувства голода и злости.Мне ведь еще и других ,"нормальных" кормить!

_________________
Шикарная женщина - это не соотношение веса и роста, это соотношение интеллекта, вкуса и уверенности в себе.

Жадность - враг стройности


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2013, 11:14 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 16.11.2011
Сообщения: 1904
Изображений: 22
Откуда: Крым
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 16

Награды: 63
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки милые с крещением!!!Добра всем и семьям Вашим, детям и внукам!!!!
Ириша стих классный, зимний такой!!!!
А у нас слякоть.
Не зря говорят в Крыму три погоды
1 жидкая грязь
2 Высохшая грязь
3 Замёрзшая грязь.

Вот у нас 1!!!
Вчера и баню не делали, снега нет. В прошлом году в снег ныряла.вот следы от титек. Так для улыбки!! :hi_hi_hi:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2013, 12:24 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 22.11.2012
Сообщения: 70
Изображений: 1
Откуда: Украина Краматорск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 81

Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, всех с праздником!!!

И наилучшие пожелания!! Не болейте и худейте!! :-):
Нахожусь в ссылке, с сыном на сессии, готовлю ему все отварное, паровое,диетическое,спасибо пароварке-все очень вкусно,даже ему. 1 января попал сын в больницу с непроходимостью кишечника,ставили плохие диагнозы,слава Богу-ничего не подтведилось...Наверное сказался студенческий образ жизни в питании и Новый год с застольем((( Пролечились, прокапались-теперь контролируем питание

У меня вопрос. Кто-нибудь анализировал количество потребляемой еды за день в граммах/килограммах? У меня получатеся 600-800 грамм,иногда малодушничаю -конфеты не записываю))

Нина69, что тренер говорит про общий граммаж за день?

_________________
Изображение


Изображение

НАТАША


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2013, 12:28 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 16.11.2011
Сообщения: 1904
Изображений: 22
Откуда: Крым
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 16

Награды: 63
Блог: Просмотр блога (0)
karanat писал(а):
У меня получатеся 600-800 грамм,

Наташ, у меня тоже так и получается! И я заметила сколько калорий, столько и еды.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2013, 12:39 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 22.11.2012
Сообщения: 70
Изображений: 1
Откуда: Украина Краматорск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 81

Блог: Просмотр блога (0)
Nina69


Еще вопросик. Тренер твой коридор по белкам-жирам-углеводам одобрил? Я думала,что для похудения углеводы должны не превышать значение желаемого веса

Добавлено спустя 5 минут 17 секунд:
Leka51

Цитата:
Наташ, у меня тоже так и получается! И я заметила сколько калорий, столько и еды.



Лена, значит отслеживается закономерность :-):

_________________
Изображение


Изображение

НАТАША


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2013, 12:51 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.07.2012
Сообщения: 8501
Изображений: 48
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,296

Награды: 83
Блог: Просмотр блога (127)
karanat
karanat писал(а):
1 января попал сын в больницу с непроходимостью кишечника,ставили плохие диагнозы,слава Богу-ничего не подтведилось...

Да, слава богу все обошлось :a_g_a: А как же теперь дальше, ведь вряд ли он будет придерживаться правильного питания :du_ma_et:

Добавлено спустя 5 минут 5 секунд:
Leka51 писал(а):
Не зря говорят в Крыму три погоды
1 жидкая грязь
2 Высохшая грязь
3 Замёрзшая грязь.

Вот у нас 1!!!


А у нас все как полагается правда небольшой морозец, но так даже лучше, снежок (уже много нападало, два дня снег шел) и сейчас небольшой идет :-): Хорошо :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 30286 ]  На страницу Пред.  1 ... 734, 735, 736, 737, 738, 739, 740 ... 3029  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: al137, BaiduSpider, BingBot, ClaudeBot, силвия, detki.ru@mail.ru, Екатерина85, GoogleBot, Lantavaparie, LenaLisa, Lester, MetaExternalAgentBot, Nюtkа, Oxanka 1, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB