100 и больше- давайте худеть вместе

Huliganka

Vinolja
Поздравляю с отвесиком!!!! :bra_vo:

Я сегодня тоже с плюсом((( видимо что-то съела неправильно)))

Aistin

Всем привет! Я тоже с плюсиком. В выходные дала слабинку. :smu:sche_nie:

likabjut

Всем

У меня сегодня "траур" на контрольном замере :wo_ol:

В весе +0.4 кг, а по сантиметру везде 0 :to-pa-et:

Вот противные отеки :skilletgirl:

Но я не сдамся, все равно буду есть и худеть :eat-ing1:

Pompushechka · Шагаю с Лесли с 25.07.2018г

Relikwia писал(а):

я просто немного не допонимаю....если это голодный паек, и я буду кушать больше, то чем тогда мое похудение будет отличаться от жизни до похудения? тогда я ела побольше, но ведь не худела. вот я и боюсь есть опять больше...в общем я уже запуталась окончательно :ne_ne_ne:

Вот и я не могу свою голову перестроить на то, что если буду часто кушать, то похудею. Никак не могу избавиться от стереотипа: чтобы похудеть надо перестать жрать! А ведь на самом деле, читаешь дневники девочек и поражаешься: ведь худеют, худеют и по 10-20-30кг сбрасывают. Просто все дело в том, не сколько съесть, а насколько правильно подобрать рацион. Хотя для меня это пока остается глобальной проблемой

Добавлено спустя 4 минуты 25 секунд:

likabjut писал(а):

все равно буду есть и худеть :eat-ing1:

Я просто обожаю этот сайт за возможность произносить вслух и с гордостью эту фразу! :cool_cool:

ЕленаН

likabjut
Ничего, это организм к зиме готовиться :-)

обязательно прорвемся :a_g_a:

likabjut

Спасибо, девчоночки, за поддержку :bu_ket:

JENI81

Девчонки всем привет!!! Я новенькая, ни когда не общалась на форумах, поэтому чувствую себя полным лузером!!! Помогите мне начать. Как выбрать диету?, Что нужно для самоконтроля? Так хочется похудеть, и все для этого есть и сила, и воля, а вот силы воли нет. Наверное нужен толчок, возьмите меня в свою компанию!

Kath81

[/quote]
Вот и я не могу свою голову перестроить на то, что если буду часто кушать, то похудею. Никак не могу избавиться от стереотипа: чтобы похудеть надо перестать жрать! А ведь на самом деле, читаешь дневники девочек и поражаешься: ведь худеют, худеют и по 10-20-30кг сбрасывают. Просто все дело в том, не сколько съесть, а насколько правильно подобрать рацион. Хотя для меня это пока остается глобальной проблемой

Добавлено спустя 4 минуты 25 секунд:

likabjut писал(а):

все равно буду есть и худеть :eat-ing1:

да-да-да, это именно надо в голове перестроить) почитать, изучить принципы правильного питания. узнать о продуктах, которые ускоряют и замедляют метаболизм.
здесь, на форуме, очень много выложено меню, по которым девочки худеют, можно по первости на них ориентироваться.
вы посмотрите на те же менюшки, которые девочки выкладывают, насколько там все разнообразно, вкусно и полезно! и ведь не голодают.
2-3 недели придется трудно, это да, организм будет перестраиваться на новый лад, а потом вы уже настолько вольетесь в данный рацион, что будете на раз-два калории прикидывать в уме))))

likabjut

JENI81 писал(а):

Помогите мне начать. Как выбрать диету?, Что нужно для самоконтроля? Так хочется похудеть, и все для этого есть и сила, и воля, а вот силы воли нет. Наверное нужен толчок, возьмите меня в свою компанию!

Привет. Присоединяйся. Только один нюанс, мы не сидим на диете - это утопия. Мы едим, чтобы худеть. С чего начать? Начни с линеечки и информера (они делаются в личном разделе), потом ознакомься с основами правильного питания - здесь выложено много различной информации, желательно найти хорошего врача (для полного обследования, тк основы основами, а организм у всех разный, что можно одной - другой будет под запретом). И учимся правильно есть!

Relikwia

девочки, дайте ссылку на темку на форуме, где менюшки можно посмотреть

100 и больше- давайте худеть вместе

Кто сейчас на конференции