Привет всем)))))

Я тоже кормящая мама)))Малышу 3,5 месяца))))Похудела уже на 7,5 кг)))Ем только полезную пищу, коридор калорий держу примерно 1500-1800 ккал.НО бывают дни когда и больше 2000 съедаю. Гуляем много с малышом.Также сейчас заниматься стала дома))))Надеюсь за год восстановиться полностью...
Вес - это не беда!Он уйдет, главное заниматься этим!А вот растяжки, не знаю((((Множество растяжек на животе, бедрах и попе...Может, кто нибудь посоветует как можно убрать???Я использую и крем с мумие, и бодягу, и массаж. Эффект есть, но хочется большего((((

Всем привет!!!!!!
у меня такой вопросик .А кто-нибудь разгрузочные дни делает?

Илатан
приветик
присоединяйся к нам
расскажи о себе
у меня есть разгрузочные дни

И так о себе .
Я сколько себя помню всегда была , школы заканчивала 87кг.Ну потом так и пошла все на увеличение, но я как-то и не парилась, меня все устраивало и дошла до 135кг . И вот 2 года назад решила попробовать уменьшиться. В инете нашла фото девушки которая на подсчете ккал. скинула 40кг. Я за 4 месяца скинула 30кг, так классно было .А тут вышла замуж сразу забеременела, и опять набрала 22.Когда родила ушло 11кг. Приехали с сынулей домой я стала кормить , и вот тут меня понесло .Как начала лопать печенье , эт какой-то ужас как меня на него тянуло.Ну в ИТОГЕ 137КГ. А неделю назад решила ,что ХВАТИТ ЖДАТЬ,очень грубо ,но по сути .Посчитала, что т.к. я ширококостная, то мой идеальный вес 65кг, и мне стало даже интересно какая я в все 65кг. Сынули сейчас 9мес. , я ещё кормлю и не знаю как разгрузочные дни делать.Да ещё и сынулька аллергичный .

Илатан
начало уже положено
и все у тебя получится
моему младшему уже 1.3 г и я сбросила на ГВ 23килограмма
сначала осторожно худела только старалась меньше есть
а сейчас уже бывают дни когда пью только молокочай или просто воду и поверь на молоке это не очень то и отражается
ест он у меня все
сиська только в прикуску перед сном
вот это и не главное а я похудела и вскармливание помогает полхудеть,а не мешает

Хоть бы не сорваться через пару месяцев

Илатан
да не сорвешся
это же тебе надо,а не комуто
а отражение в зеркале сильно мотивирует
я кстати тоже начала худеть малому было 9 месяцев

Я тоже думаю ,что всё получится. Такой форум классный !

Илатан
да форум и поддержка тут классная
очень душевно как дома

Вы знаете, я шла рожать с весом 75 кг.Для меня это было не новостью, так как вовремя беременности я интенсивно набрала вес.Более 20 кг.Я ничего не могла с собой поделать.Ела печеньки, булочки и прочую вредную для фигуры еду!
Я вышла с роддома уже с весом 65 кг и поняла, что мне надо как минимум 15 кг скинуть.Я начала работать над собой постепенно.Физ.нагрузкой мне заниматься было нельзя, так как было КС.Я начала не есть после 6, а только пить чай.На молоке это никак не отражалось, так как за первый месяц сыночек набрал 1400 гр.Через месяц начала считать калории. А еще через месяц начала потихоньку заниматься физ.нагрузкой. Постепенно организм привык, теперь намного легче. В итоге за 3,5 месяца я сбросила 8 кг. Без жестких диет и разгрузочных дней.Чувствую себя прекрасно!Еще хочу скинуть 12 кг!
Еще очень мотивирует участие в конкурсах!!!!))))Желаю Вам удачи!!!)))