Собираю команду для похудению на БУЧ

Алёнкалюбимая

А я бодифлексом себя натруждаю.... вчера-позавчера были ноги.... второй день в раскаряк хожу.... сегодня руки, спина, брюшной пресс.... интересно все тело одновременно может болеть?

mtg20102010

Алёнкалюбимая писал(а):

А я бодифлексом себя натруждаю.... вчера-позавчера были ноги.... второй день в раскаряк хожу.... сегодня руки, спина, брюшной пресс.... интересно все тело одновременно может болеть?

Я думаю, что может одновременно болеть.
Кинь ссылочку, пожалуйста, на программу, по которой занимаешься. Хочу тоже посмотреть.

Алёнкалюбимая

mtg20102010 писал(а):

Алёнкалюбимая писал(а):

А я бодифлексом себя натруждаю.... вчера-позавчера были ноги.... второй день в раскаряк хожу.... сегодня руки, спина, брюшной пресс.... интересно все тело одновременно может болеть?

Я думаю, что может одновременно болеть.
Кинь ссылочку, пожалуйста, на программу, по которой занимаешься. Хочу тоже посмотреть.

Я через торент скачивала больше года назад упражнения с мариной корпан канал живи.... и книжку ее читала... теперь сама делаю... без тренера

дежавю

Приветик девочки.У меня маленький отвесик и главное это сегодна в тренажерке я на весах определила процент жира и о чудо с пятницы по понедельник процент изменился на1.2%
Класс БУЧ работает жирок тает :ya_hoo_oo:

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
Отвесик в 200грамм,позанималась сегодня супер.
Завтра третий будет белковый день.

mtg20102010

дежавю писал(а):

Приветик девочки.У меня маленький отвесик и главное это сегодна в тренажерке я на весах определила процент жира и о чудо с пятницы по понедельник процент изменился на1.2%
Класс БУЧ работает жирок тает :ya_hoo_oo:

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
Отвесик в 200грамм,позанималась сегодня супер.
Завтра третий будет белковый день.

Поздравляю! Здорово! :bra_vo:

У меня тоже такая тенденция наблюдается за 2 недели буча:
% жира уменьшился на 2%
% мышц увеличился на 1%
% воды колеблется +-1%, ну это нормально
Есть надежда, что я все делаю правильно!

дежавю

mtg20102010
Конечно правильно если процент жира уменьшаеться.
Понимаешь в чем прикол.Занимаясь в зале хочеться все же жир заменить мышечной массой.И вот вроде сбросила немного а процент жира хорошо убавился.Это радует.чтг именно жир топиться :dan_ser:

а не мышцы.

mtg20102010

дежавю писал(а):

mtg20102010
Конечно правильно если процент жира уменьшаеться.
Понимаешь в чем прикол.Занимаясь в зале хочеться все же жир заменить мышечной массой.И вот вроде сбросила немного а процент жира хорошо убавился.Это радует.чтг именно жир топиться :dan_ser:

а не мышцы.

В этом и заключается задача буча, жиры топить. :a_g_a:

дежавю

mtg20102010
Ура БУЧУ :ya_hoo_oo:

mtg20102010

дежавю писал(а):

mtg20102010
Ура БУЧУ :ya_hoo_oo:

Алёнкалюбимая

дежавю
Поздравляю!

Собираю команду для похудению на БУЧ

Кто сейчас на конференции