От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!

Sseraphima

calorie писал(а):

Девчата, если кто знает проверенные интересные рецептики, делитесь!

Вот ТУТ около двухсот рецептов приготовления куриной грудки) Есть из чего выбирать))

Марижель

Доброго всем дня! :-|-:

И с праздником всех! :gar_mo:nist:

Девчонки, вы такие молодцы - столько интересных рецептов!

Добавлено спустя 3 минуты:
Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!
МИЛЛАЛА

Курятина - просто супер! И соус очень интересный - я тоже люблю Цезарь. :co_ol:

Анка29

Молодец! С отвесиком! :ro_za:

ksenia1809

calorie
Я из того, что нельзя тоже иногда употребляю, кроме жареного, это для меня табу уже больше двух лет! Из тыквы люблю десерт - тру на терке тыкву и яблоко и заправляю ложечкой сметаны, в супы иногда кладу вместо морковки и в салаты...

Марижель

webkira

Я тебя понимаю - очень люблю печеные яблочки :eat-ing2:

и часто их готовлю.

calorie

Надо забежать на твою страничку за рецептами. Я сейчас тоже подсела на супчик с тыквой - нравится.

MAR72

Мне кажется, что тебе надо бы мяска или рыбки добавлять в меню - дело быстрее пойдет. :smu:sche_nie:

Sseraphima

Добро пожаловать - здесь интересно.

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!
Пухлик Леся

Спасибо за упражнения. :-):

webkira

Всем привет! Новенькие - с присоединением :-):

!!! Взяться за своё здоровье это большой шаг вперёд, я бы даже сказала, что это начало новой жизни :dreams:

! Поздравляю :bu_ket:

На тему белков и углеводов нашла интересную статью - http://fitfan.ru/blogs/3314-pochemu-vaz ... meste.html. Я тоже экспериментировала с раздельным питанием где-то месяца полтора - в принципе, результат был - вес снижался, чувствовала я себя нормально, но потом поняла, что не смогу так всегда - слишком много ограничений, выжидания времени...а хочется вообще не думать о еде, скорее, выбирать её интуитивно и кушать спокойно... Сейчас ем по сбалансированной-2, очень довольна)))

Добавлено спустя 8 минут 6 секунд:
Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!
Готовила вчера куриные грудки в мультиварке с луком и кефиром - очень понравилось! Я не стала резать на порционные куски курицу, а просто сделала надрез в середине и забила его полукольцами лука, в режиме скороварки 20 минут - и готово! Нежнейшее блюдо вышло, кушала с салатом, ужин вышел калорий на 250 :cool_cool:

.
Сегодня хочу приготовить филе пангасиуса, но пока не решила как...везде рецепты какие-то странные - сливки, сыр, масло...

МИЛЛАЛА

девочки,спасибо за рецепты и советы :-):

А ,подскажите,мои дорогие,вы писали,что надо "вонючего" масла выпивать в день по чайной ложке.а вонючего-это какого? :blush2:

И ещё у меня,как только начала правильно питаться,полезли прыщи большие на лице,один за другим,странно,ведь я исключила вредную пищу,и кожа должна улучшаться,а у меня всё наоборот :ny_tik:

кто сталкивался с таким?

Medunica

МИЛЛАЛА
может быть это как раз организм очизается от всяких токсинов? :du_ma_et:

Medunica

ksenia1809
Спасибо за рецептики! :-):

Medunica

webkira писал(а):

Сейчас ем по сбалансированной-2, очень довольна)))

А что это за система? :smu:sche_nie:

От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!

Кто сейчас на конференции