Ищу соратниц рост 158-165 вес 90-75кг

Angellika

Коффка
Алена, а можно и мне твое питание? Пожалуйста :smu:sche_nie:

Сама я чего-то все еще не могу построить свое меню(

Девочки, эту неделю я пропущу. С понедельника то одно, то другое, ничего не успеваю, да и настроение какое-то депрессивное :-(

Постараюсь за выходные оклематься и снова влиться в коллектив)

Echka

Девочки, я прогульщица. Отчитываюсь за 3 дня. У меня хорошая новость вес сдвинулся вроде.

lavla

Echka, прогульщица, зато отличница :-)

Коффка

За вчера и сегодня:
1. система питания - 1+1
2. еда до сна - 1+1
3. не есть сладкое - 1+1
4. косметические процедуры -0+1
5. спорт - 1+0
6. выпить 2 л воды - 1+1

10 баллов за 2 дня

И не будет у меня, видать, отвеса, потому что был привес аж 1,5кг за КД, и вся я грустная и несчастная :(

lavla

Коффка, не расстраивайся из-за КД-привеса. Он быстро уйдет, еще и друзей с собой прихватит!
Angellika, ты, главное, не пропадай. Мы тебя всегда очень ждем.

Echka

lavla писал(а):

Echka, прогульщица, зато отличница :-)

С моими хлопотами можно прогулять, а полнеть не стоит. :-)

Echka

отчёт

lavla

Отчет за пятницу 12 сентября
Система питания 1
Сладкое до 12 1
Ужин за 4 часа до сна 1
2 литра воды 1
Косметические процедуры 1
Спорт 1
Итого 6 баллов
всего 59 баллов

lavla

Отчет за субботу 13 сентября
Система питания 1
Сладкое до 12 1
Ужин за 4 часа до сна 1
2 литра воды 1
Косметические процедуры 1
Спорт 1
Итого 6 баллов
всего 65 баллов

Коффка

За субботу:

1. система питания - 1
2. еда до сна - 1
3. не есть сладкое - 1
4. косметические процедуры - 1
5. спорт - 1
6. выпить 2 л воды - 1

6 баллов

предварительно 12+4+10+6=32

Ищу соратниц рост 158-165 вес 90-75кг

Кто сейчас на конференции