Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 28 окт 2025, 21:51

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1221 ]  На страницу Пред.  1 ... 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76 ... 123  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Советы и рекомендации новичкам.
СообщениеДобавлено: 04 апр 2014, 09:29 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2014
Сообщения: 463
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 13

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
:-):

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Советы и рекомендации новичкам.
СообщениеДобавлено: 06 апр 2014, 10:15 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 27.03.2011
Сообщения: 88
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 148

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Привет всем!
Возьмите меня к себе! Пожалуйста )))

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Советы и рекомендации новичкам.
СообщениеДобавлено: 08 апр 2014, 09:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.11.2013
Сообщения: 3759
Изображений: 0
Откуда: Саратов
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 3,614

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (14)
Poison_girl
добро пожаловать)_

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Советы и рекомендации новичкам.
СообщениеДобавлено: 09 апр 2014, 23:18 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 05.04.2014
Сообщения: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет! Я здесь новенькая, мне понравилась ваш форум, значит я к вам :-):

Добавлено спустя 35 секунд:
Изображение

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Советы и рекомендации новичкам.
СообщениеДобавлено: 09 апр 2014, 23:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2013
Сообщения: 2876
Изображений: 0
Откуда: Toronto, Canada
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 78

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (24)
Девочки, всем привет! Заходите, не проходите мимо. Все худеем. :-)

_________________
YOU DON'T HAVE TO BE GREAT TO START,
BUT YOU HAVE TO START TO BE GREAT!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Советы и рекомендации новичкам.
СообщениеДобавлено: 11 апр 2014, 11:04 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 14.11.2013
Сообщения: 1091
Изображений: 18
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,120

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (7)
Всем привет! Хочу спросить у знатоков. Как думаете, суши - это ПП (кроме роллов с мягким сыром или запеченных с майонезом)? А китайская кухня?

_________________
Наташа

Изображение
Стабильный вес 1998- 2008 - 57-60 кг.
К концу 2011 - 68 кг. Начальный вес на этом сайте (14.11.13) 74,8 кг.
Минимальный достигнутый вес на сайте 62 кг (сентябрь 2014). Вес вернулся обратно, скоро новый старт.

ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Советы и рекомендации новичкам.
СообщениеДобавлено: 11 апр 2014, 11:59 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 24.12.2013
Сообщения: 1396
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 527

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки,привет.Подскажите,супы хорошо снижают вес? Суп без картошки варить?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Советы и рекомендации новичкам.
СообщениеДобавлено: 11 апр 2014, 12:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.12.2012
Сообщения: 2846
Изображений: 148
Откуда: 33 кілометри від Києва в напрямку Польші
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 125

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (18)
Привет старейшинам темы,я аццкий работник :smu:sche_nie: и вот решила тут отписатся,что-то то знаю,умею,практикую
Толстый заяц писал(а):
Всем привет! Хочу спросить у знатоков. Как думаете, суши - это ПП (кроме роллов с мягким сыром или запеченных с майонезом)? А китайская кухня?

ну как бы не совсем в большинстве роллов идет сочетание двух источников энергии быстрого и медленного,я сейчас про углеводы и жиры. при чем чаще рис используемый в роллах относится к быстрым углям.
а китайская да смотря что
Марина52 писал(а):
Девочки,привет.Подскажите,супы хорошо снижают вес? Суп без картошки варить?

супы считаются хорошей едой нас с детства учили что кушай суп и будет тебе счастье,типа хорошей работы ЖКТ,скажу по личному опыту без супов живу по очень долго и в туалет (простите)хожу дважды в день,да я на ПП,кушаю кашки и слежу за клетчаткой.
с точки зрения насыщения супчики весьма малокарийны,и скушав большой объем супчика чувство голода настанет быстрее чем например после кашки с мяском и салатиком,что может грозить растяжением желудка,лично я голод терпеть не могу. а варить можно и с картошкой,просто ее не кушать,но даже если сжевать парочку кусочков картофана то энто не смертельно. короче супчик больше как нейтральное блюдо

_________________
ОЛЯ только на ТЫ!!!)
Изображение
Изображение

Тело дано с рождения, фигуру строишь ты
— правосудие беспристрастно!
— а если я предложу правосудию печенье?
— правосудие рассмотрит ваше предложенье.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Советы и рекомендации новичкам.
СообщениеДобавлено: 11 апр 2014, 12:46 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 14.11.2013
Сообщения: 1091
Изображений: 18
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,120

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (7)
БудуЛучше, если макароны - это медленные угли, то почему рис - быстрые?

Марина52, я не эксперт абсолютно, но скажу за себя, меня супы выручают. Так, чтобы совсем быстро голод настал - такого нет. Особенно, если 5-6 раз в день ешь - не успеет. А ккал там очень мало. По-крайней мере, в моих супах без зажарки. Например, суп из говяжьего бульона и овощной заморозки у меня вышел 12 ккал всего. А грибной суп (с картошкой) - 20 ккал. Рыбный суп я не считала, но по местной базе уха из красной рыбы с картошкой и морковкой - 27 ккал, что тоже немного. То есть большая тарелка супа, даже со сметаной и с куском хлеба - малокалорийный прием пищи. Например, у меня 400 гр. овощного супа + 50 гр. вареной говядины + ложка сметаны + кусочек хлеба = примерно 225 ккал. Порция большая, но я не поклонник еды в объеме стакана.
А вообще - никакая еда "вес не снижает". Вес снижает дефицит ккал. :-):

_________________
Наташа

Изображение
Стабильный вес 1998- 2008 - 57-60 кг.
К концу 2011 - 68 кг. Начальный вес на этом сайте (14.11.13) 74,8 кг.
Минимальный достигнутый вес на сайте 62 кг (сентябрь 2014). Вес вернулся обратно, скоро новый старт.

ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Правильное питание. Советы и рекомендации новичкам.
СообщениеДобавлено: 11 апр 2014, 12:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.12.2012
Сообщения: 2846
Изображений: 148
Откуда: 33 кілометри від Києва в напрямку Польші
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 125

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (18)
Толстый заяц
смотря какие макароны с твердых-медленные,с высших быстрые
рис смотря какой-белый быстрый,черный,красный,коричневый,нешлифованый -медленный.но послежние виды не используют в сушах так как они плохо клеятся

_________________
ОЛЯ только на ТЫ!!!)
Изображение
Изображение

Тело дано с рождения, фигуру строишь ты
— правосудие беспристрастно!
— а если я предложу правосудию печенье?
— правосудие рассмотрит ваше предложенье.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1221 ]  На страницу Пред.  1 ... 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76 ... 123  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Будущая_Дюймовочка, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Скромная, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, GPTBot, kot123, MetaExternalAgentBot, nata677, SentiBot, svetlanalifeway, svetldar, TrendictionBot, YandexBot, Иннна


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB