Групка от 90 до 80

Пухлик Леся

С Новым Годом!!! ............по китайскому календарю............

:-):

Пухлик Леся

Marizza1991

Всем доброго времени суток! Увидела эту тему, не могла пройти мимо :-):

Правда, начала похудение я с 87кг, сейчас уже чуть больше 83 :-):

Надеюсь, скоро увижу волшебную первую цифру 7 на весах)))

Красотка Агата

Привет всем!
Я с НГ разъелась до 86, так что теперь это моя групка :cry_ing:

Ну, плачь - не плачь, горю не помочь, надо приводить себя в порядок.
Праздники и ДР заканчиваются, причин для тортиков нет.
За последнюю неделю рассталась с килограммом, надеюсь, что там было жира хотя бы грамм 300-400.
Вообще план - к лету весить 76 килошек.

Marizza1991
привет. :pri_vet:-:

Я так смотрю, группа пустует, мы с тобой тут пока одни :-)

Расскажи, как худеешь?

Marizza1991

Красотка Агата
привет :-):

Я пока что считаю калории, БЖУ, анализирую, сколько съела за день - стараюсь, чтобы цифры были в пределах нормы, но чаще чуть-чуть недобор :-)

Из физических упражнений - работа на ногах по 12 часов в день. А в выходные - да, целых 10 минут с массажным обручем и простая растяжка:-) Ходила какое-то время на аквааэробику, очень нравилось, но сейчас временно по мед. показаниям не могу себе это позволить. Приходится обходиться своими силами)))
А ты как худеешь?

Marizza1991

чудеса в решете просто... вчера ужинала в 17:30, после только чай травяной без сахара, никаких срывов-зажоров не было, утром привес почти килограмм :ny_tik:

... Жидкость или организм шалит? :sh_ok:

Настёныш85

Девочки, айда худеть с 22.03 по 12.05 (7 недель пока что, если что продлим ) Заходите, читайте, записывайтесь, вместе легче всё ж жмём сюдынс

Натальясупер527

Всем доброго дня! принимайте и меня в ваши ряды, вес 87 мечтаю о 80 кг к 1 июня.

Натальясупер527

[УРЛ=хттп://ввв.цалоризатор.ру/линес/][ИМГ]хттп://ввв.цалоризатор.ру/лине/019цQФс0000КХРг9Ц00ЛХРйиДРг9Ц20ЛУ.гиф[/ИМГ][/УРЛ]

Групка от 90 до 80

Кто сейчас на конференции