-izolda-
Привет-привет! Давно не виделись! Очень знакома твоя проблема, не люблю, когда они не по графику...у меня сейчас тоже ПМС...настроение на нуле...
Анка29
Да, я тоже слюной захлебнулась)))
МИЛЛАЛА
Спасибо за рецепт с курицей! Обязательно попробую)

Я вчера готовила куриные сердца с овощами в режиме скороварки.

Сердца куриные - 500 грамм
Кабачки - 600 грамм
Шампиньоны - 200 грамм
Помидоры - 500 грамм
Перец болгарский - 700 грамм
Томатная паста - 1 ст.ложка
Вода - 0,5 стакана

Вниз мультиварки положила куриные сердца, посолила, поперчила, а сверху овощи в хаотичном порядке; размешала томатную пасту в воде, залила всё блюдо, закрыла клапан и поставила режим "тушение" на 20 минут. Если просто в мульте, думаю, надо будет около часа томить блюдо. Вкусно...калорийность около 60 ккал/100 грамм.

Добавлено спустя 8 минут 51 секунду:
Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!
Ещё часто делаю печёные яблоки, особенно на работе. Покупаю сорта средней сладости типа "Память Мичурина" или "Голд". Беру стеклянную или керамическую миску, кладу в неё мытое яблоко и ставлю в микроволновку на самую высокую мощность на 5 минут...всё - десерт готов. И никаких мёдов и орехов не надо - и так вкусно и низкокалорийно))).
Дома, конечно, иногда изгаляюсь - фарширую творогом и цукатами, готовлю в духовке и мультиварке...но дома особо на сладкое не тянет, а вот в офисе, когда все вокруг хрустят печеньками и шуршат фантиками от конфет...мне кажется, даже самый стойкий не выдержит . Кстати, запах по всему кабинету такой от яблочек, что мои коллеги тоже начали их запекать, теперь все вместе балуемся здоровым десертом

webkira, куриные желудки не приходилось готовить,надо попробовать а вот про яблоки давно слышала,но что-то прям не верится,что они такие вкусные печеные надо проверить

МИЛЛАЛА, куриные сердца))) хотя желудки тоже вкусно)

А я...А я...А я сегодня в мульте овощей ассорти натушила!!! ВОТ !!! И рассольник сварила! И студень из говядины...


Завтра видимо привес будет....

Всем приветик!
Вот несколько рецептов

Доброго времени суток всем)
Решила тоже присоединиться к вашей худеющей компании. Наблюдаю за темой с самого начала и решила, что таки пора уже начинать принимать активное участие) Ибо такое общение, отчеты и прочее все таки дополнительно дисциплинируют. Ну и взаимная поддержка и животворящие пендели тоже лишними не будут)

З.Ы. я на подсчете калорий

Уррра!!! Да здравствует вкусная и полезная пища! Сколько рецептиков интересных, спасибо, девчат! Есть где воображению разгуляться.

Sseraphima
Добро пожаловать в нашу теплую компанию!

Анка29
Анютик, у меня в дневничке, на первой странице, есть закладочки с рецептиками и идейками со всей моей темки. Это были котлеты с тыквой!

У меня сейчас в меню тыква рулит. От обедов до десертов. Такая замечательная и полезная вещь.
Девчата, если кто знает проверенные интересные рецептики, делитесь!

Добавлено спустя 4 минуты 30 секунд:
Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!
ksenia1809
Ксюш,а я из твоего "нельзя" столько всего кушаю. Правда, понемножку, например острое, соленое, копченое, черный шоколад и постную свинину. А вот с фруктами в основном рационе я бы поосторожнее была. У меня больше одного-двух фруктиков грамм в 120 в КБЖУ безболезненно не вмещается. Там углеводов много. Их кушать нужно, но осторожно.

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:

Не грусти, Катюшик, ты, главное, держись, и за вознаграждением твоего терпения не заржавеет. Такое у меня постоянно, зато потом за пару дней кило-двух ууух и нету.

109,1 (-200) , КД пришли на 2 недели раньше
Сегодня на день меню такое же :
завтрак овсянка + кофе
обед овощной суп
ужин (еще не придумала)

завтра на юбилей к брату, надо настроиться чтоб не обожраться

полный пуз квашеной капусты до выхода, и остальное не поместится