Я не выкладываю свое меню, потому как на "чистке" и выкладывать нечего. Ем последние 3 дня 2 раза до 14.00 в объеме 300 мл. Понятно, что ничего там не добирается до нормы, кроме жиров Чувствую, что в выходные немного собьюсь с "чистки". 23-его собираемся за город к сестре мужа, а там шашлык вино...

Меня всёрвно пугает ваша чистка.И девочки эмоционально уже не в таком восторге диком,как раньше.Это ооочень долго,по-моему.

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
Ты задумывалась:2 месяца на дикой низкокалорийке!!!!Что потом?

юсж
я бы не смогла такое выдержать

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:
oxsana-p
не,сегодня не буду, не настроена.Не знаю,как на меня пиво действует без чипсов
Я уж до дня рождения подожду,если поедем.

Да, Оксан, я уже задумалась... Посмотрю, что дальше он преподнесет. А пока 2 раза в неделю питание нормальное, один день полный разгруз, а все остальные ненормальное питание.

А у девченок восторг кончился, я думаю, потому что вес уже так не уходит, как на первой неделе. А всем же надо чтоб дикими темпами! А тут такие ограничения и результат фиговый. А еще дальше вес встанет...

Да я даже думать за это боюсь,а представить что я за это взялась - никогда.Я вот взяла в аптеке экстракт артишока с разными травами - он хорошо чистит печень.Курс расчитан на 20 дней.И всё.Вот это дело,а то,что делаете вы,просто самоубийство.Но это лично моё мнение.

Добавлено спустя 3 минуты 15 секунд:

Да уж,что тут скажешь.Это вечное наше заблуждение.Надо чистку делать только для того,чтобы помочь организму,правда,не такую ужасную,а не для того,чтобы скинуть вес.Врачи говорят,что февраль хорош для чистки печени - то есть чистка в это месяц будет наиболее эффективной.Хорошо,что у меня были проблемы с отёчностью и я обратилась в аптеку.Там мне и по-советовали экстаркт трав,в которых есть и артишок.Так что я убила 2 зайца:и печень чистанула и проблемы с отёчностью утренней сняла.

Закреплю питание определенным объемом и не есть за 3-4 часа до сна и все... А пока мне интересно, сорвется кто из девченок. Да и вообще, хоть одна дойдет до конца?! А какая сила воли у меня вырабатывается: приехала мама и готовит и готовит, то блины, то чебуреки. Все жирное, жареное, высококалорийное. И готовит все вечером, к приходу зятя. А я ни-ни! Только с утра пробую.

Мне более игтересно дойдёт ли хоть одна до конца.А срываются они по немного уже.

Добавлено спустя 50 секунд:
Я не выкладываю своё меню,так как в моих продуктах много французских и,соответственно,они внесены в меню именно на французском языке.

Пойду уже спать. Спокойной ночи!!!

спокойной ночки

Девочки,а у меня вчера и сегодня зажор такой, что просто караул, на сладкое потянуло.... надеюсь что это просто перед КД...еще и вес стоит, я паникую...
составила на завтра меню, надеюсь выдержу.
Сегодня четверг 21.02




завтра 22.02