Девочки, привет.
Я теперь без компа, завтра с телефона отчет напишу.

Весенняя улыбка
Привет! Я уже соскучиться успела по тебе.

И я по вам по всем скучаю,
Так не привычно без инета жить,
Как будто что -то не хватает
Если мой комп не подлежит ремонту
Новый фик куплю, сыну учебу надо оплатить
С телефона так не удобно писать.

Доброе утро!
Вот так прошла первая неделя разгона.

Всем приветик.

2 установочная неделя
План-1500 скн-1518. Твн-63,2

Вот опять топчусь на месте, хотя два
Дня дня было 62.9 и уже обрадовалась,
Что будет по плану -200
Ну нет , не судьба , как на кону мне
Эти 63 кило достались
Ни как не снижается

Следующую неделю получается1410 ккал
И бонус будет
Или режим удержания выбрать?
И месяц побыть на удержании?

может действительно так сделать?
у меня после удержания вот так идет, и уже наконец-то начало -200 тянуть.

режим -200 (ручной подсчет)

1.нед. СКН 1998 (план 2000) ТВН 68,9 кг
2.нед. СКН 1900 (план 1900) ТВН 68,0 кг (-0,900)
3.нед. СКН 2052 (план 2050) ТВН 68,1 кг (+0,100)
4.нед. СКН 1858 (план 1880) ТВН 68,0 кг (-0,100)
5.нед. СКН 1925 (план 1860) ТВН 67,6 кг (-0,400)
6.нед. СКН 1989 (план 1990) ТВН 68,0 кг (+0,400)
7.нед. СКН 1872 (план 1860) ТВН 67,9 кг (-0,100)
8.нед. СКН 1857 (план 1830) ТВН 67,7 кг (-0,200)
9.нед. СКН 1824 (план 1860) ТВН 67,6 кг (-0,100)
10нед. СКН 1741( план 1740) ТВН 67,3 кг (-0,300)
11.нед. СКН 1895 (план 1880) ТВН 67,1 кг (-0,200)
12.нед. план 1820

Svet Lanochka

Ты герой!!!

Свет, это самое интересно, как ты смогла???
Я была на дефиците 14 месяцев, 2 последних месяца меня просто измучали мысли, как долго я смогу продержаться.

Добавлено спустя 2 минуты 51 секунду:
Весенняя улыбка

терпение

Девочки, привет. Что делать третья неделя +++, хотя я не дошла еще до равновесной

tanya1970
Может я с телефона не правильно поняла
Почему получилось твн-98,7 ?

это было на прошлой неделе

Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:
не пойму ,как ты считала сегодняшнюю неделю?
и почему третью неделю , ты говоришь плюс ?