Ищу соратниц рост 158-165 вес 90-75кг

Коффка

lavla
ну, чо-то я сама собой горжусь ))) спасибо :smu:sche_nie:

Angellika

Мои отчеты:)
Отчет за 5 сентября, пятница.
1. система питания - 0 дружеские посиделки, суши, шампанское :du_ma_et:

2. не есть за 4 часа до сна - 0
3. сладкое до 12 часов + 1
4. косметические процедуры - 0
5. спорт - 0
6. выпить 2 л воды + 1
Итого 2 балла
Всего за 5 дней 17 баллов

Отчет за 6 сентября, суббота.
1. система питания - 0
2. не есть за 4 часа до сна + 1
3. сладкое до 12 часов - 0
4. косметические процедуры + 1 баня!
5. спорт - 0
6. выпить 2 л воды + 1
Итого 3 балла
Всего за 6 дней 20 баллов

Отчет за 7 сентября, воскресенье.
1. система питания - 0 арбузик)
2. не есть за 4 часа до сна + 1
3. сладкое до 12 часов - 0
4. косметические процедуры + 1 для лица, для волос
5. спорт - 0 опять никак(
6. выпить 2 л воды - 0
Итого 2 балла
Всего за 7 дней 22 балла

Вес 75,4 - 75,8 = -400 = +4 балла
Объемы 309 - 306 = 3 см = +3 балла

Всего за неделю: 29 баллов

Angellika

Коффка
Алена, молодец!!! :bu_ket:

Правильно собой гордишься!)

Echka

Вес сегодня, 8 сентября - 83,8 (+200 гр ), поэтому дополнительных баллов 0
Объем 309 см ( -3 см), дополнительных 3 балла
всего за неделю 37 баллов.

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
Алёнка! Молодец! :yo:

lavla

Девушки, можно подвести итоги первого этапа (первой недели).
На первом месте с отрывом более, чем в два раза у нас Алена! :bra_vo:

Предлагаю еще отметить:
Алену - больше всех баллов за "Систему питания"
Любу - больше всех баллов за "Косметические процедуры"

Девочки, молодцы! :bu_ket:

Echka

Аня спасибо за табличку.
Алёна! Поздравляю. Делись своим питанием.

Добавлено спустя 4 минуты 20 секунд:
Отчёт понедельник

lavla

Отчет за 8 сентября, понедельник.
1. система питания - 1
2. не есть за 4 часа до сна 1
3. сладкое до 12 часов - 1
4. косметические процедуры 1
5. спорт - 1
6. выпить 2 л воды 1
Итого 6 баллов,
Всего 36 баллов

Коффка

Echka
Люб, я могу скинуть в личку, если хочешь :)

Отчет за 8 и 9 сентября:

1. система питания - 1+1=2
2. еда до сна - 1+1=2
3. не есть сладкое - 1+1=2
4. косметические процедуры -1+1=2
5. спорт - 1+1=2
6. выпить 2 л воды - 1+1=2

Итого 12 баллов

Stacy1984

Мне нравится ваша система подсчета баллов. Скиньте ссылку. А что имеется под косметическими процедурами?

Коффка

Stasy1984
все, что может быть косметическими процедурами - ванны, массаж, скрабы, кремы всякие для всего, баня, сауна, и т.д.

Ищу соратниц рост 158-165 вес 90-75кг

Кто сейчас на конференции