Рост 168-177! все сюда))))

maryamichek

Привет! Я теперь тоже с вами!!!!

У меня настроения ноль, я объелась седня так капитально, что аж плохо((( не пошел у меня буч( углеводные дни к срывам приводят(
с завтра опять на пп....я постоянно срываюсь, помоги мне, девочки! до лета столько недель сколько мне нужно сбросить кг, но только если без срывов, то я все успею

не могу перебороть себя :cry_ing:

Superstar

maryamichek
Добро пожаловать! :-|-:

Срывы идут по двум причинам обычно: не налаженный режим питания на день или не сбалансированное питание. Поэтому ты уж поподробнее распиши свой рацион и как он распределен, а мы посоветуем :mi_ga_et:

Valide

Здравствуйте. :-):

Superstar

Valide
Добро пожаловать! :-|-:

Хотела спросить: ты своему коридору в информере следуешь? Или на меньшее число ешь? :smu:sche_nie:

infuzorija

AlenaSun

Всем привет! Я теперь с Вами, спасибо за приглашение в тему :-):

Худею давно, уже сбросила 13 кг, потом остановилась, ела все) вес стабилен, но поставлены новые цели!!! :ta-ne-c:

Superstar

AlenaSun
Добро пожаловать)
Ты просто на подсчете худеешь? Или еще какие-то принципы соблюдаешь?

Amazonka.by

maryamichek писал(а):

Привет! Я теперь тоже с вами!!!!

У меня настроения ноль, я объелась седня так капитально, что аж плохо((( не пошел у меня буч( углеводные дни к срывам приводят(
с завтра опять на пп....я постоянно срываюсь, помоги мне, девочки! до лета столько недель сколько мне нужно сбросить кг, но только если без срывов, то я все успею

не могу перебороть себя :cry_ing:

Важно себя замотивировать :a_g_a:

А дальше пойдет-поедет :hi_hi_hi:

Alex Rain

а я сегодня приехала ночью поздно и захомячила 4 бутербродика с майонезом и помидором :-(

Superstar

Alex Rain
А до этого днем ела что-то?

Рост 168-177! все сюда))))

Кто сейчас на конференции