Минус фунт - искусство маленьких шагов.

ksu_una

Режим -200. РКН=1910ккал
1912 69,2
1908 69,5
1917 69,2
1899 68,8
1861 68,7
1907 68,8
1908 68,9
----- 69,3

Цитата:

Типичный вес предпоследней недели 69.23 кг
Типичный вес последней недели 69.02 кг
Недельное изменение веса -210 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2032 ккал (реком. калор. 1970)
Средняя калорийность последней недели 1902 ккал (реком. калор. 1910)
Рекомендуемая калорийность новой недели 1940 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5

tatiyana-66

Добрый день!
Идет первая неделя разгона. Сегодня +500 гр. Это нормально?

Svet Lanochka

tatiyana-66
Это возможно. Бывают и бОльшие колебания. Поэтому сравниваемых ТВН. Через неделю.

Amelija Saule

tatiyana-66 писал(а):

Идет первая неделя разгона. Сегодня +500 гр. Это нормально?

Привет! Это ничего страшного - нормальные колебания веса.

ksu_una

tatiyana-66 писал(а):

Сегодня +500 гр. Это нормально?

На МФ не бывает отвеса/привеса "сегодня". Только смотреть динамику ТВН по сравнению с прошлой неделей. А так как ТВН прошлой недели неизвестен, то спокойно начинаем следующую неделю на 1550 ккал и все выводы и размышления откладываем на неделю.

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:
Немного неправильно написала - сегодня еще 1450, а с завтрашнего дня уже 1550.