Когда в моде с подачи комсомолки в народ пошла кремлевская диета, ее на формумах разрекламировали как средство от СД. Многие повелись, кончилось все плохо. Есть четкий расклад минздрава на питание при СД, расписано по граммам на сутки сколько чего, от мяса до хлеба. Скомпоновать из этих продуктов можно разные блюда, не наскучит. Так там углеводов немало, меньше 40% никак быть не должно. Отчего я уже объяснял - ели зарезать резко углеводы, придется поднять или белки или жиры или и то и другое. Тоже проблемы уже другого рода. На то и минздравовская диета чтоб все учесть а не тупо раз диабет от сахара, то углеводы долой. Диабет не от сахара, он только сахарным называется.

Почему то я была уверенна СД-2 бывает только у людей с лишним весом...разве не так? Погуглила, бывает и у худых.... Больных всегда жаль. особенно если изменить ничего нельзя((

еще + наследственность
главное, что не всегда снижение веса ведет к нормализации сахара

можете ссылку кинуть?

Я всегда полагала, что раз причина приобретенного диабета это лишний вес, то и сахар нормализуется и будет легче поддерживать, если вес снизится. Уже приобретенная болезнь чудесным образом не исчезнет, но если бы изначально не было предпосылок к диабету в виде лишнего веса, то и наследственность могла бы и не проявиться.
Мне все-таки кажется, что "у худых тоже бывает диабет" - это сродни самоутешению. Я и сама к этому склонна бываю.
Конечно, болезни это что-то типа лотереи, но что уж говорить - наш состав питания, уровень активности и экология делают свое черное дело не хуже чем наследственность, исчисляемая в процентах вероятности...

Диабет 2 типа иногда считается болезнью образа жизни, так как развивается при сидячем образе жизни, полноте и отсутствии физических нагрузок. Однако, возраст и наследственность также играют роль. Если у родителей человека или его братьев/сестер в более пожилом возрасте развивается диабет 2 типа, у него есть большие шансы также получить это заболевание.

На мой взгляд данная выдержка не противоречит моим словам. Если у родственников не наблюдалось развитие диабета 2 типа, но прочие условия типа сидячего образа жизни и лишнего веса у человека есть, то вероятность приобрести диабет также есть. Как и других болезней, даже если лишнего веса особо и нет. В общем, сложная наука генетика.
В любом случае легче сказать - это наследственность такая, чем признать, что мы питались не сильно здоровой пищей и запустили свое здоровье.
У меня тоже есть болезнь не по возрасту, и тоже, вероятнее всего не без влияния наследственности. Но разве я не могла бы ее избежать или предупредить, если бы раньше задумалась и попыталась питаться правильнее, похудеть и проверять хотя бы раз в год? Могла бы. И зная заведомо о предрасположенности могла что-то сделать чтобы предотвратить. Наследственность не всегда приговор - часто это предупреждение.

Много вариантов, вот пробная диета Баранова при СД и одновременным ожирением с расчетом на похудение:
мясо рыба 250 г
творог 300 г
молоко кефир 500 г
масло сливочное 10 г
овощи (кроме картофеля и бобовых) 800 г
фрукты (кроме винограда бананов хурмы инжира) 300 г
хлеб черный 100 г
всего 1760 ккал, белков 113 г, углеводов 120 г, жиров 92 г
Здесь углеводов 27%, но никак не малоуглеводка, оттого как 120 г углеводов минимум рекомендованный ВОЗ
Притом всего на 1 месяц, потом добавляют 5 г масла и 50 г хлеба, через месяц еще раз + 5 г масла и 50 г хлеба. И выходит диета на 2060 ккал где углеводов уже 31%. Если бы эта диета была не для похудения, а для удержания, там и было бы 40% углеводов, о чем писал.
А что в этой диете отменяются виноград и картошка, то не столько в силу их вредности, а чтобы оставшиеся продукты считать не по калориям (что не все любят), а только по граммам.
Если бы меня посадили на эту диету, и пришлось еще урезать по калорийности (при весе 100+ кг на 2060 ккал худеться будет хорошо, но с меньшим весом уже проблемно), то урезал бы мясо и творог на треть, тут явно по верхнему пределу.

У меня у друга сахарный диабет еще со школы.
Никогда лишним весом не страдал.
Наоборот вел и ведет активный образ жизни.
Среди ближайших родственников диабетиков не имеет.

Знаю еще несколько случаев диабета у худых.
Однако, считаю, что толстяки по данному заболеванию, в отличии от худых как раз таки в группе риска.

У моей мамы тоже сахарный диабет второго типа. Ожирение.
Низкоуглеводную диету не назначали.
Велели употреблять в пищу преимущественно медленные углеводы, исключить по максимуму продукты с высоким ГИ.
Снизить количество насыщенных жиров, включить в рацион больше свежих овощей.
По ккал правда не сказали ничего... но по набору продуктов, очень адекватная диета для диабетика, снижающего жировую массу тела.