Принимаю поздравления с очередным юбилеем минс 15 кг, минус 19 см талия, мину 19 см бедра

Ира Функция

Это прекрасно!

очень тяжело первые 2-3 недели

Ира Функция, поздравляю с отличным результатом! Вот как такое возможно, без всяких огромных усилий, без активного спорта, и столько сбросить за пару месяцев? Ира, что у тебя срывов совсем не бывает?
Лови подарочек!

Большое спасибо за подарочек! Со срывами ВСЕ ПО НУЛЯМ, да откуда (вернее сказать с чего срываться) если запретов нет. Захотелось чего то ОСОБЕННОГО ИЗ ЗАПРЕЩЕННОГО системой, так утром завтрак можно (и пироженко, и блинчики). А с вечерним жором еще проще, на ужин мясо или рыба, тогда от 18 до отбоя есть не хочется и мне лично травяной чаек вполне даже помогает, справиться с питерской сыростью и скоротать время за книжкой.
Если хочешь могу свое миню написать, но тут как говориться на вкус и цвет!

Тезка, ты просто героиня!) Напиши мне в личку, если не сложно, я, конечно, похудела прилично - но я моментально набираю, так как с системой питания определиться не могу((

Тезка, ты просто героиня!) Напиши мне в личку, если не сложно, я, конечно, похудела прилично - но я моментально набираю, так как с системой питания определиться не могу(([/quote]
Ирина, так Вы сейчас при росте 168 см. Всего 58 кг. и сколько набрала ? 15 гр.?

Ира Функция, у тебя случайно не система -60? Там тоже вкусности до 12 дня можно, а после 18 есть нельзя. Я побовала минус 60, но все равно были срывы. А если гости после 18? Меня вот праздники из колеи выбивают крепко!
23 февраля, Масленица, 8 марта - вот в эти дни я уходила в зажор. А выбиралась из зажора несколько дней.
Мне надо научиться прекращать зажор на следующий же день.
Ира, напиши здесь свое меню, пожалуйста.

Гоняю несчастные 200 г туда-сюда. Пока ну никак не удается спуститься ниже 88 кг...

Ирина, так Вы сейчас при росте 168 см. Всего 58 кг. и сколько набрала ? 15 гр.?[/quote]
А к чему сарказм? Все когда-то сбрасывали первые 3 кг, я быстро набираю, и пытаюсь составить для себя нормальную систему питания. Когда радуешься успехам других - и у тебя дело идет быстрее, только и всего, это не сложно))