Урра товарищи, урра! Минус 400!!!! После двух дней печальки! Всем добра и отвесов!

Анка29

Поздравляю!!! Радость то какая

Всем доброго времени суток! Меня зовут Наталья. Во второй раз я возвращаюсь на "Калоризатор", в прошлый раз снизила вес на 12 кг, продержалась полгода и вот опять пышность меня настигла)))
На этот раз заключила пари о снижении веса до 20 декабря (9 кг) от 121 кг. Надеюсь в дружной компании толстушек это будет делать гораздо веселей!!!
Сейчас 4 день использую питание "6 лепестков". Отвесы хорошие по 500-800 гр. за день.
Всем светлых мыслей, хорошего настроения и максимальных отвесов!!!

Доброго утра всем девочкам! Позитива на весь день, огромных отвесов и просто отличного настроения!

Наташа (правильно?), а ты попробуй составлять меню заранее, с вечера. Составь и разложи все по баночкам, так будет все гораздо ровнее, уже не съешь лишнего и недобора не будет. Я тоже так начинала, а сейчас вообще меню составляю за 3 минуты. Плюс этого даже в том, что с вечера ты можешь подкупить что-то недостающее или приготовить. Но это мой опыт, я просто делюсь.
Про спорт. У Лесли есть ходилка-бродилка 1 миля, длится она всего 23 минуты, на суставы нагрузка минимальная, да и сердечко не так уж и нагружается. Я когда с ней начинала - у меня даже трусы были мокрые за эти 20 минут. Очень советую, по крайней мере ты можешь выполнять не все, главное идти не сбиваясь ритма и ты уже пройдешь 1,5 километра, это же огромный плюс, а если еще и поделаешь какие-то упражнения

Девочки как думаете это блюдо http://www.povarenok.ru/recipes/show/95232/ нам можно?

Добавлено спустя 38 секунд:
Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!
Альмасик
Добро пожаловать!!!

Если не в жиру на сковороде жарить, а в духовочке запечь, то очень даже можно. Только в КБЖУ занести, рассчитать.
А если еще и рис взять не шлифованный, то не только можно, но и нужно!

Спасибо за замечательный рецепт, обязательно попробую!

Добавлено спустя 9 минут 52 секунды:
Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!
Ура! Нас все больше!

СЭМ 2014
Добро пожаловать! Замечательная фруктово-овощная линеечка!

natali_perm
Добро пожаловать!!!

Добавлено спустя 3 минуты 13 секунд:

И правильно, я вчера смотрела 1 пост-шоу Взвешенных, там Светлана Фус объясняет, почему тем, кто за 30 ни в коем случае на экспресс-диетах сидеть нельзя: сразу уходит большая порция мышц и воды, все самое организму для долгосрочного похудения нужное. А мышечную массу не самым молодым восстановить очень трудно. И здравствуй йо-йо!

не результат скромный, а натура! а результат замечательный!!!

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:

Аннушка, 3.900 за 5 дней - это плато??? Хочу такое плато, срооооочноооо!

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:
Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!
zayushka
Добро пожаловать! Чувствуй себя как дома!!!

можно к вам очень у вас душевнинько только что то хозяйки не видать может что случилось

Девочки, я в отчаянии
Вот такие вот результаты отбивают всю охоту к похудению! Что делать не знаю, питаюсь правильно, не нарушаю, коридор 1300-1500, что мне теперь еще снижать что ли, так меньше 1200 ккал нельзя...