Coyote
не ну тоже вариант. Тогда пусть сама ест свою партию пилюлек. Слууушай! Я ж правильно поняла, что ты из Новосибирска. Не знакомился с Bodytech? В воскресенье пойду к ним на день открытых дверей (я ж любопытная белка), ну и мнения любопытны всякие :)

Есть такой анекдот. Судят воров за кражу спирта. Что со спиртом сделали? Продали. А деньги куда? Пропили.
Я таких не знаю, полюбому бы не пошел.

А как нужно разбираться? Хочу попробовать, но если честно не могу понять как это сделать? Посчитать сколько раз ем в день и что?

MandarinkaMama
ну для начала перечитать курс анатомии средней общеобразовательной школы - там про потребность организма в калориях написано, а также про роль белков жиров и углеводов. Потом посчитать, сколько вы в среднем едите при сегодняшнем сохранении веса. Это ваш метаболизм (а не средняя температура по больнице из учебника). Потом снизьте его калорий примерно на 300 (ну в один день выйдет 200, в другой - 400), помня о сбалансированности рациона (сэкономить на жирах соблазн велик) и смотрите на динамику снижения веса. Дефицит в 200-400 ккал не голодный, особенно если в вашем рационе достаточно клетчатки.