Сегодня +100г что происходит не понимаю...(

Багира
С отвесом тебя
Так мы девчата , все участвуем.

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:
Тусик42
Ничего сегодня плюсик , завтра будет минус. Я правда знаю как быстро мы хотим стать стройными. Но ничего терпенья нам всем.

Всем доброе утро!
Как нас много участников отсюда - там)) Будем поддерживать друг друга и не подводить команду. Там вроде теперь планируется соревнование между командами))) Надо будет сегодня перечитать, а то я вчера как-то слабенько прошлась по теме - вечер уже был, головной мозг включил функцию " отдыха", так что особо не соображала))

elenka59
Я чередую курогрудь, куриные окорока, куриные ножки но все без шкурки. Сейчас решила чередовать с рыбой. День курица-день рыба. Как справимся, посмотрим.

Сегодня я с отвесищем. Скорее всего во мне задержалась жидкость, а сегодня вся вышла. Ночью раз 8 ходила..)

У меня сегодня -700.

а у меня - 200

И у меня -200. Всех поздравляю с отвесами. Так держать.

Девочки, всех с отвесиками.
И еще предлагаю начинать поднимать рейтинг нашей темы - Благодарить за сообщения каждого), глядишь, нас, мягких, красивых и пушистых прибавится)))
Да и вообще, читательниц из вне форума;))) Я раньше так читала полезные статьи нашего теперь домика- Калоризатора)

Всем привет.

За основу взяла четвертый выпуск программы "Я худею" - http://www.ntv.ru/video/617923

Бегать по процедурам и фитнесу нет времени, но составила конспект:
1. Есть через каждые 3-4 часа (в телефоне установила будильники с напоминалками).
2. Составила запретный список и разрешенный, примерное меню.
3. Стараюсь ходить в рекомендуемом темпе 30 мин. Бодифлексом начну заниматься, когда скину до 100 кг.
4. Я не могу без сладкого особенно вечером. Диетолог в программе дал супер рецепт мусса. Это сказка для сладкоежек!!! Один восторг. Экспериментирую с разными фруктами, сейчас яблоки, в планах - киви, лимон, апельсин, грейпфрут.

Пока все нормально, не тяжело и к холодильнику не тянет.

Всем удачи.

Всем привет
Примите новенькую в свои ряды?

Устала быть похожей на слоненка и решила что пора все-таки худеть, а то такими темпами скоро стану колобком)
Заклеила рот и прячусь от холодильника с прошлого понедельника, когда весы предательски показали +2.5кг в отместку за работу хомяком в выходные. За неделю правда от этих кг избавилась, но впереди еще ой как их много....

На диетах сидеть не могу, вечером обязательно буду как в анекдоте - пошла попить водички, очнулась когда запивала шоколадку борщом , поэтому для начала я решила следить за тем, что пихаю в рот, убрать по максимуму углеводы в виде картошки и макарон и всяческих калорийных вкусняшек) с подсчетом калорий я еще не разобралась правда, но думаю что все впереди

А пока моя цель похудеть до 80кг, а там посмотрим, может и дальше пойду)

Доброе утро,девочки!))))

А у меня -600