и я с вами можно)))...тоже условия интересуют...хочу к НГ весить 52кг...ну хотя б 55...сейчас 68,900 при росте 162см.

привет, живые здесь все , просто некогда было зайти сюда. я начинала с подсчета калорий, но теперь прийдеться бросить, и сесть в под держку своему ребенку на лечебную диету √5, у него проблемы с желудком . Но это не значит ,что я не буду заходить , я буду как и все каждую среду писать отчет с надежной что к Нг сброшу хоть немного. по поводу конкурса особых условий нет , считаем колории, и пишим каждую среду отчет по весу. ( минус) и так до 25.12.13 до нового года осталось 13 недель. Я уверина что у нас все получиться.Напиши свой вес ,рост , и возрост .

Приветик! Нет, мы были на ГВ только до 7 мес.включительно, я уже месяца 3 не кормлю. Поэтому решила заняться собой, посидеть на диете, муж согласен оставаться с ребенком, когда я в спортзале или на этом форуме так что все в моих руках.. только вот не очень-то пока получается

Девочки, а можно и мне к вам в компанию? Очень хочется похудеть к Новому году! Мне 43 года, рост-160. Хочу похудеть до 55 кг. Нуждаюсь в поддержке!

Привет! конечно, можно! Худей и в среду отписывайся на сколько похудела! Поделись, какими методами и способами будешь худеть? Может, посоветуешь, что тебе лично очень помогает скидывать кэгэшки??

Может кто знает щадящую диету для кормящих?)
Я ем мало, но не все полезное. Мне бы строгий план для самодисцеплины)

Девочки, я тоже с вами хочу! Я правда хочу к 14 декабря уже быть красивенькой. У меня юбилей будет, хочу новый десяток разменять красивой и стройной. Пытаюсь правильно питаться, укладываться в коридор по калориям и БЖУ, хожу 2 раза в неделю на фитнес и занимаюсь дома с Джиллиан Майклс.
Мне особенно "Худеем за 30 дней" с Джиллиан нравится , так как терпения у меня на что-то длительное не хватает. А эти ее тренировки мне не успевают надоедать.

Дорогая мамочка! Корми грудью своего малыша и не смей сидеть ни на каких диетах, это вообще при ГВ противопоказано, вот я не соблюдала, ела сладкое, мало, толком не было режима в питании, и у меня к 7 месяцу пропало молоко, в последние недели вообще прозрачная водичка еле-еле цедилась..пришлось ребенка на смесь переводить..сейчас себя ругаю, малышам ведь иммунитет нужен, он укрепляется с помощью маминого молочка! Так что советую тебе пока только придерживаться питания для кормящих грудью, а о нем ты читала или врач рассказал ( скорей всего). Вот откормишь кроху, тогда и сядешь на диету или просто на ПП. Я ни в коем случае не критикую, а желаю тебе всего хорошего!

Олика Kalipso
Спасибо за заботу)
Я не хочу сидеть на строгих диетах. Я в смысле может есть такое: на завтрак мясо, на обед овощи, на ужин фрукты)) ну или типа того(полезное, но по расписанию))
Молочком хочу минимум до года кормить, старшая до 1,3 была.

Вес 85 кг( прибавила немного в весе), рост 158 см, возраст 41 год.