Только ПП,никаких диет!!+спорт!!кто со мной?

Madam Koko

Я позанималась утром, ушло 400 гр, и счетчик ИМТ говорит, что у меня анорексия :-)

А что ж тогда организм не жрет жир с живота, там ему еды на год хватит :-)

БудуЛучше

а организм у нас хитрый , он сначала мышцы жрет :-(

а потом уж начинает топить жир

Madam Koko

Как мышцы? :sh_ok:

Ну он же, да, жир хранит на черный день.

БудуЛучше

да просто мышцы,на минус 1 кг жира приходится минус 4 кг мышц(((
:cry_ing:

Madam Koko

ОГООО

МЮля

Привет!!!Я Юля, тоже придерживаюсь ПП + тренажерный зал 3 раза в неделю. Давно на этом форуме, правда только как молчаливый зритель :men:

, а эта темка меня очень заинтересовала поэтому решила присоединиться, примите в свои ряды??? :smu:sche_nie:

Nanika

Приветик, Юля! А какие твои цели и как твои успехи? :smu:sche_nie:

Madam Koko

Здравствуйте, Юля! :-):

Конечно примем! :ya_hoo_oo:

Делитесь своими успехами, рационом, рецептами. Нам все интересно! :cool_cool:

МЮля

Nanika писал(а):

Приветик, Юля! А какие твои цели и как твои успехи? :smu:sche_nie:

Ну изначально цель была весить 60, а сейчас когда эта цель близка хочется больше,поэтому решила пока не зацикливаться на цифре, сейчас я начала получать огромное удовольствие от силовых тренировок и мне это очень нравится. С питанием дело обстоит сложнее неделю легко придерживаюсь ПП а к выходным просыпается желание съесть чего-нибудь сладкого и надо сказать что я себе не отказываю :smu:sche_nie:

Nanaliya

МЮля Добро пожаловать :pri_vet:-:

Только ПП,никаких диет!!+спорт!!кто со мной?

Кто сейчас на конференции