Люд, извини меня, если я написала резко, я не преследовала такой цели. Я действительно не ищу каких-то изысков или новых вкусностей, но не хочу снова растолстеть на большом количестве углеводов и - будучи новичком - боюсь сорваться в середине поста, поэтому пытаюсь подстраховаться интересными рецептами. Не исключено, что они и не пригодятся, что весь пост пройдет под девизом "макароны forever!", но запасной аэродром иметь всё же надо. В этом и суть темы. Я не склонна к иллюзиям, и понимаю, что будет сложно, и поэтому пытаюсь создать для себя (и всех, кому потребуется) две "помогалки": подружек в этой теме и резервные постные вкусности.

Доброе утро. Люда, а в каком магазине видела? В Самбери?

Привет! Я тоже с вами . Те же проблемы. Пост держу давно. но сейчас у меня похуделки.Только втянулась в это дело, процес пошел и тут те на , ну никак не могу я эти белки в пост отрегулировать. С жирами проблем нет , есть орехи, семечки ... С углями и подавно , но белки это мое больное место (в пост) до 40 еле дотягиваю. Че делать? Кстати меня зовут Галя.

Бегущая по волнам
Галя, привет!
Вот и мы здесь всем коллективом пытаемся найти, чем добирать белки в пост.

а как насчет грибов?

А макароны.... в них же яйца Получается, нельзя. Да и хлеб обычный тоже.

PS Однажды попробовала соблюдать пост. без мяса мне было очень голодно, и голод я глушила большим количеством углеводной пищи - корнеплоды, бобовые. В результате было +4 кг - одна из самых резких прибавок в весе. Теперь боюсь и вряд ли буду даже пробовать.

Вот, нашла для себя отмазку: "Пожилые, больные люди, дети и беременные женщины вообще могут освобождаться от строгого поста. Можно не поститься путешественникам и военным."

fiesta
привет!
Вот именно +4 я и боюсь увидеть! Именно!
Про путешественников я тоже внимательно прочла. У меня частые командировки, и краем мозга я уже подумала, что можно будет хотя бы творог в поездке?

Привет всем!
Вот честно не знаю, сколько надо есть, чтобы в пост поправиться. Соблюдаю несколько лет, но почти всегда из поста с минусом выходила, иногда в том же весе оставалась. Надо помнить что пост это ограничение, и в количестве пищи тоже
Просто не изменяйте привычкам и количеству пищи, первое время в пост голодно, потому что нет мясной пищи, но через пару недель вы привыкнете, и больше овощей БОЛЬШЕ

Это не на тему веры!



Интересно, как же веганы осмеливаются растения есть? они же живые! и даже чувствуют - сколько опытов проводилось - они даже реагируют на приближение человека, который о них заботится или преступника, датчики показывают, что они болезненно реагируют даже на то, когда их собрату рядом причиняют боль.

А молоко? "Если корову не подоить",-говорят они,-то корове будет плохо. Значит это не эксплуатация коровы". Если корову не подоить, то это молоко достанется теленку. Для него оно и предназначено. А так, теленка - на мясо, а молоко - людям.

Хотя все больше молодых парней становятся вегетарианцами и веганами. Знаю одного 12-ти лет, так он с раннего детства такой. Родители - плотоядные, а ему зверушек жалко. Умненький мальчик, но отстает в росте от сверстников. Родители нормального роста.

А вот вред веганства, насколько я знаю, врачами доказан. Особенно для беременных и растущих деток. Также, как ими доказано то, что с возрастом количество животной пищи в рационе должно уменьшаться не зависимо от поста.

Удалила специально для fiesta