Девочки,я к вам! Я как раз худею с 70 кг до 60 кг.Потом можно было бы еще,но пока такая цель.
Худею чуть больше месяца и пока что - 2,5 кг.Месяц держалась молодцом,без сладкого,считала кал (коридор 1000-1300),спорт каждый день.И вот после месяца этих моих усилий - 2 кг(хотелось бы больше).Даже в конкурсе Минисоревнование заняла 1 место. Сейчас запал спал,сладкое подъедаю,кал. перестала считать и рацион мой увеличился.Так что опять собираюсь в кучу,вступаю в новый конкурс(без зажоров и сладкого) и очень надеюсь на вашу поддержку

Девушки! А кто читал книгу Малаховой Татьяны.Скажите в чем суть похудения.У нее говорят хорошие результаты.

тая+
хорошие результаты даёт любая система питания.если соблюдать её без нарушений...

хочу_похудеть
А ты попробуй поспорить с кем-нибудь - мне помогло (я поспорила на деньги, и тем самым быстро вытащила себя из заедания стресса, хотя не могла остановиться вообще: неделю ТОННАМИ пожирала сладости).
Вот ссыль viewtopic.php?f=50&t=4995 или viewtopic.php?f=50&t=4985

Стройная Фантазерка
Спасибо за опыт Да ты права,и я не опускаюсь ниже 1200 кк,понимаю,что это чересчур,в день съедаю около 1300 Ну ты молодец,скинула уже очень много,ничего,что медленно,зато верно!

Ariata
даже не представляю на какую бы сумму мне пришлось спорить,чтобы меня это стимулировало!

Tu4ka
Поздравляю с потрясающим результатом !!! Хорошо что ты к нам присоединилась, будешь вдохновлять нас своим примером Хотела спросить про мотивашку, но увидела твою линеечку и Здорово!!! Вот что делает

Tu4ka
на ту, которую жалко

Mistery
Спасибо. Хотелось бы побыстрее, конечно, но что уж там, я и этому рада.

и я к вам =)
хотя таааак хочется вес <60